韋禮安攻蛋猛操 從紙片人變成厚片吐司

【大紀元2015年08月03日訊】台灣創作歌手韋禮安將於9月12日首度在台北小巨蛋開唱，為了在舞台上展現最佳體力，他卯足全力接受特訓，在60天下來驗收成果時果真身材大反轉，他甚至自嘲「我已經從紙片人變成厚片吐司」，變身成大隻佬卡通人物「拼命郎約翰尼（Johnny Bravo）」一般。

追求完美主義的韋禮安，在5月底宣布攻蛋的那一刻起，便全心全意進入「備戰狀態」。這兩個月來，他除了每天固定練唱，更開始挑戰NTC課程及肢體訓練。教練狠心安排了一連串「特訓」，讓他開玩笑說：「有幾次快撐不住，每次狂操當頭，都會有一種身在煉獄的錯覺！」

現在韋禮安每週運動的天數更從2天增強到了4天，積極健身讓他的身形真的有了顯著改變。最明顯的例子，就是日前他隨赴舞台劇《紅樓夢》到了香港演出，穿上與去年底在台灣演出時同一套西裝，沒想到大腿跟手臂部位「卡卡」，他害羞喊說：「我現在超怕胸肌太大啦！」

外在體型有教練指導，養生的韋禮安在飲食上更不馬虎，原本就極少外食的他，一有空更天天下廚過著少油、少鹽生活，尤其每天嚴格攝取1,500卡路里，目前他已開始減脂多攝取蔬菜食物，目標瞄準在演唱會上台前把體脂肪降到10%。

責任編輯：張秋雲