（大紀元記者盧曉雨悉尼報導）荷荷巴公司(Jojoba Company)在今年九月，以問卷方式調查了全澳一千名超過18歲的澳洲人。新的調查發現，超過56%的澳洲人表示一直持續有皮膚方面的問題。他們其中有1/10的人甚至不願自身伴侶發現，而隱藏其癥狀。患有皮膚問題的50%的女性表示，皮膚癥狀使她們失去原有的自信，其中13%變得憂慮，14%甚至寧願不出門宅在家裡。
皮膚是身體中最大面積的器官，佔全身總重量15%，也是每天最容易摩擦碰撞的地方。在保護肌膚時，除了賀爾蒙的分泌，天氣的變化及刺激的清潔劑等，這些都是要應付的內在及外在因素。
皮膚出現問題的主因
自然療法專家瑞秋∙奧爾德裡奇（Rachel Aldridge）表示，「皮膚健康通常被世人所忽略或誤解，從人們所使用的（護膚）產品到生活方式、飲食和腸胃健康均可導致這方面的問題」。她進一步解釋道，「我認為，很重要的是了解它的成因和根本問題，比如食物不耐癥、腸胃健康、賀爾蒙或壓力所致？腸胃健康和皮膚健康有很大的關聯，不可低估。而賀爾蒙和壓力更能使皮膚方面的問題加劇」。
皮膚受刺激或產生瘙癢的原因，主要是由壓力（39%）和接觸香皂及清潔劑（35%）所致，另外有25%的澳洲人皮膚的刺激及不適是由濕熱天氣所引起的。
而大部分為結疤、玫瑰痤瘡（rosacea，為臉部紅斑的一種）、青春痘或濕疹所苦的患者，大多則是由於太過依賴乳液或外敷膏藥來解決皮膚問題，這種做法治標不治本。衹有48%的患者尋求醫生建議，其中超過兩成的患者並沒有採取任何行動而期望該癥狀自動好轉。
肌膚防護自然療法
面對季節變換，天氣逐漸變暖，除了保持皮膚清潔外，奧爾德裡奇女士提供皮膚問題的患者一些建議，幫助其重拾自信。
第一個建議，使用沒有化學物質的產品。比如使用富含荷荷巴油（Jojoba Oil）的產品，親肌膚性強，易深層吸收、不停留於表面肌膚。
第二，她強調，「最重要的還是在夏天給肌膚足夠的保濕和防曬。大部分肌膚受到傷害是由於在陽光下曝曬及脫水。」投入高係數的防曬油是十分值得的，除了塗抹臉部，記得整個身體皮膚都不要放過。還有就是高品質的保濕乳液，確保可以完全吸收達到深度保濕效果。
第三是，「水份、水份、水份！這不僅僅能幫助你在炎熱的天氣保持足夠的水份，還有幫助將廢物排出體外的作用。」以免身體廢物反應在皮膚上，發生油脂堵塞或暗瘡生成 。
而最後的建議，也是十分重要的一點，就是注意糖的攝取。在夏季，水果富含水份及維他命，是保持水嫩肌膚的聖品。如果你的皮膚非常敏感，可選擇藍莓、草莓類水果，以取代高糖分的葡萄，這是維持皮膚健康食補中的最好方式。
皮膚也是身體抗菌最主要的屏障，所以不容小覷對皮膚健康的防護。如果你皮膚出現瘙癢、刺激或過敏情況一直不去，最好還是尋求醫生的診斷，以免皮膚不適擴大範圍或引起交叉感染。
夏季防護肌膚 ：
使用無化學物的護膚產品
防曬和保濕
多喝水、多吃水果
少攝取糖份
責任編輯：簡沐
