【大紀元2017年12月03日訊】每次吃喜宴、熱炒店，看著琳琅滿目的蝦料理，小編總會想：要是有個人幫我剝蝦就好啦！不過為了心儀的女生，也常常心不甘情不願地下手去剝。近日小編發現一個超讚的「3秒剝蝦法」，完全不用沾手，也不必使用牙齒，現在就分享給大家。
首先，用湯匙或者片狀物去除蝦頭。
接著，使用叉子壓住蝦背，另一手將勺子插入蝦殼與蝦肉之間，稍微剝開一些蝦殼。
再來，使用湯匙從蝦腳部位拉扯，讓蝦殼脫離。
最後，用湯匙按住蝦尾，使用叉子把蝦肉拉出，就大功告成了！
責任編輯：蘇明真
【大紀元2015年05月02日訊】（大紀元記者李熙綜合報導）夏天即將到來，許多人開始減肥計劃，運動配合飲食是最理想的計劃。減肥飲食不一定只有蔬菜水果，海蝦的熱量低，幾乎不含脂肪，是非常優質的蛋白質來源，是很適合做為減肥期間的肉類食物。
蝦肉肥嫩鮮美，老少咸宜，不僅是控制熱量的好食物，美國洛克菲勒大學的一項研究顯示，每天吃少量蝦，能提高人體的「好膽固醇」。蝦中含有豐富牛磺酸和鎂，能保護心血管系統，減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗塞。
蝦營養豐富能減肥又護心
蝦是一種無脂肪、高蛋白，營養豐富，熱量也偏低的健康食品。一般10隻蝦的熱量約200大卡，對於減肥瘦身的人吃蝦也是控制熱量的好食物。
海蝦性溫，味甘，歸腎經。中醫認為蝦有補腎壯陽、開胃之功效，對改善食少乏力、脾胃虛弱、腰膝酸軟等症狀大有裨益。
蝦是非常健康的食品，豐富的鉀、碘、磷等微量元素和維生素A，並含抗癌物質硒和維生素D等，對身體虛弱及病後需要調養的人是很好的補益食物。同時適宜腎虛陽痿、男性不育症、腰腳瘙弱無力、中老年人缺鈣所致的小腿抽筋者食用。但過敏體質則不宜吃蝦。
蝦中含的蝦青素是目前發現最強的一種抗氧化劑，蝦顏色越深說明蝦青素含量越高。日本大阪大學的科學家發現，蝦體內的蝦青素還有助於消除因時差反應而產生的「時差症」。
人們一般認為蝦的膽固醇含量很高，但實際上，蝦含有的膽固醇並不能提高人體血液中的膽固醇。若擔心膽固醇過高，儘量避免吃蝦頭跟卵黃。到超市買的冷凍蝦，先用水沖洗，可帶走40%的鈉，減少血壓升高的隱患。**
責任編輯：林妍
