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研究:多吃肥魚可減少呼吸道感染

魚肉示意圖。(Pixabay)

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【大紀元2018年11月30日訊】(大紀元記者趙瓊玉墨爾本編譯報導)澳洲最近一項研究首次發現,多吃一些富含omega-3脂肪酸的魚類,有助於減少呼吸道感染

據《太陽先驅報》報導,拉籌伯大學(La Trobe University)的臨床試驗發現,每週吃兩次做熟的肥美魚類——如鮭魚沙丁魚和鯖魚,可減少呼吸道感染,因為這些魚類富含omega-3脂肪酸。

研究員伊西波洛斯教授(Catherine Itsiopoulos)說,多吃魚是一種健康的飲食習慣,它可能還會安全有效地治療兒童哮喘

她說,這項研究還表明,健康的飲食習慣,加上適當的治療,可以產生非常積極的效果,並且改善健康的速度相當快 ,只需六個多月。

伊西波洛斯表示,雖然這項研究只涉及到了兒童,但魚類的「抗炎特性」和omega-3脂肪酸可能對成年人有同樣的好處。

據悉,這項試驗是在雅典進行的,有64名5至12歲患有輕度哮喘的兒童參與了試驗。

他們每週吃兩頓做熟的肥魚,僅僅過了六個月,他們肺部的炎症就明顯減少了14個單位。

拉籌伯大學的埃爾巴斯(Bircan Erbas)副教授說,哮喘是兒童最常見的呼吸系統疾病,也是他們住院的主要原因之一。

在2014 -15年,澳洲約有12%的14歲及14歲以下兒童患有哮喘。

責任編輯:李欣然

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