【大紀元2019年10月10日訊】台灣藝人王家梁平時就非常熱愛健身，9日他出席記者會擔任「Spartan Race斯巴達障礙跑競賽」推廣大使，以健康形象開心接下代言，擁有十多年的健身經驗，對自己肌耐力有信心，坦言完全不擔心體能無法負荷，豪氣答應參加21公里。
路跑過程要下泥水、攀繩扛沙包，處女座的他坦言有潔癖，但是為了參加這個有意義的活動「可能會準備一次性淘汰的衣服、鞋子」。問到以前演戲或打球能忍受多髒的程度，他坦言自己接受度蠻高。
被問到有沒有信心完成這麼艱難的挑戰，王家梁笑言一開始聽到說參加的是5公里的賽事，也有事先問是參加其中一段還是要跑完全程，「但是若要挑戰三色獎牌，要先預留一個禮拜睡覺及健身，養精蓄銳。」
王家梁透露，只要沒在工作，就是上健身房，可說是佔了他最多的時間，「或是在想要吃什麼、自己會備料下廚」。他平均一週會到健身房4次，配合飲食控制，目前體脂保持在7%左右。
唸書時期他就嘗試挑戰各種運動，加入籃球校隊、學跆拳道，另外任職美國海軍陸戰隊的表哥是他接觸健身的啟蒙老師，「高中畢業後在美國生活的那兩三個月，就被表哥丟在健身房，於是自己也開始練。」回台灣的時候家人、朋友都嚇一跳。
被問起運動尷尬糗事，王家梁自曝有次在健身房做上胸推舉，幾組之後發現推不上去，表情硬撐到爆，對面一位美女健身教練看到，馬上衝過來幫忙，他為了顧及形象，反射性地放下來說「沒事、沒事」，但直呼自己糗翻。
會希望對象也有健身興趣？他則表示剛開始會帶著對方一起健身，但因器材關係，或訓練部位不同，所以無法全程顧到對方安全跟動作正確性，加上自己有訓練的課表，反而會變成兩邊都達不到最好的效果。「所以之後有跟對方一起去健身房，會刻意把訓練菜單內容簡單化，還是以照顧對方為主。」
而斯巴達障礙跑競賽下周末（19日）登場，他非常期待也很呼籲大家一起來參與活動。
責任編輯：梁夢竹
