減少皺紋的最佳睡姿

更新: 2002年04月06日 1:20 PM

(http://www.epochtimes.com)

【大紀元4月6日訊】睡覺的體位不僅關系到睡眠的質量，而且与美容有關。專家指出，真正能減少皺紋的并不是什麼化妝品，而是科學的“睡相”——仰臥。

仰臥使面部肌肉處于最佳松弛狀態，血液循環不受任何干擾，面部皮膚由此而得到充分的氧气与養分供給。美國醫生尤金強調從嬰儿期起就應堅持仰臥。嬰儿處于形體容貌未定型的階段，可塑性極大，仰臥有助于五官端正，臉龐倩麗。對于中老年人尚有防病意義。据專家對2000例腦梗塞病人的調查，側臥等姿勢是促成腦血栓形成的重要原因，而仰臥則有預防作用。因此，除患病或女性怀孕外，健康人宜多用仰臥方式睡覺。