警惕“沉默的健康殺手”--高血脂

【大紀元5月31日訊】隨著人們生活水平的日益提高，心腦血管病的發病率也逐年上升，目前已經成為危害人類身體健康的頭號殺手，而動脈粥樣硬化及其并發症則是引起心腦血管病的重要因素，在中老年人群中，冠狀動脈和主動脈粥樣硬化病變檢出率高達78.26%。高脂血症作為導致動脈粥樣硬化的獨立危險因素，也越來越受到醫學界的重視。

　　由于高脂血症對身體的損害是隱匿、逐漸、進行性和全身性的，

　　沒有明顯的臨床症狀，許多人都是在體檢時才發現血脂的异常，所以它又被稱為“沉默的健康殺手”，往往在不知不覺之中，已經造成了血粘稠度增高，血流緩慢，血液中過多的脂質會沉積于血管壁，形成粥樣斑塊，導致動脈粥樣硬化的發生。腦部動脈硬化可引起頭暈、記憶力減退，甚至痴呆、腦血栓或腦溢血；心臟冠狀動脈硬化可引起心慌、胸悶、气短，嚴重者可導致心肌梗塞；眼底毛細血管的阻塞可造成視力受損甚至失明；腎臟毛細血管阻塞可導致腎功能衰竭。血脂長期升高，脂肪便會在肝臟堆積形成脂肪肝，最終可能引起肝硬化。

　　因此，在繁忙的工作和生活之余，當您經常出現頭暈、健忘、體力下降、睡眠不安、胸悶气短等表現時，您一定要對自己的血脂狀況提起注意了。醫生建議中老年人最好能每半年或一年進行一次血脂的檢查，以便隨時了解和調整健康狀況。

　　培養健康的生活方式可以減少高脂血症襲擊您的机會，幫助您遠离這一“沉默的健康殺手”。平時要控制體重，注意飲食清淡，減少鹽、脂肪和糖的攝入，戒除煙酒，學會應付壓力，保持良好的心態。還有非常重要的一點就是多做運動，有氧運動可以增強心腦血管的功能，提高机體的免疫力，調節情緒，并且有助于減肥。

(搜狐)