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【大紀元7月12日訊】据英國皇家癌症研究基金會對34400名英國男性吸煙者追蹤40年的資料分析，吸煙造成的致命性疾病約有40多种，其中僅癌症一類疾病就有多种，如口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、膽囊癌和子宮內膜癌等等。
許多吸煙者辯解說抽煙也有好處，但專家認為，好處只有1％，而死亡的可能性卻增加了100倍。比如吸煙20年的人得肺癌死亡的危險性比不吸煙者增加了20倍，吸煙者中年死亡的可能性是不吸煙者的 3倍。
然而，吸煙者一時戒不了煙咋辦？美國國家癌症研究所最近發表的一項調查報告說，作為權宜之計，多吃堅果類如豆子、果子和粗糧等含維生素E的食物，可以降低癌症的發病率，比如可使肺癌發病率降低20％。
提出這一“補救”措施的依据，來自對近3万名男性為期8年的調查。研究者發現，他們中的1144名肺癌患者血液里α－維生素E（維生素E的活躍形式）含量普遍較低。分析表明，吸煙者體內維生素E含量在較高水平時，肺部發病率就會降低19％～23％。研究認為，60歲以下吸煙不足40年的男性，補充維生素E的效果最明顯。
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