【大紀元2020年02月07日訊】黃曆年後許多人體重跟著失控，王仁甫、袁詠琳、阿喜等藝人日前上《食尚玩家-歡樂有夠讚》節目錄影，分享年後甩肉秘訣。王仁甫每年都會帶運動服回老家過年，吃完飯就跟家人在院子裡一起跑步，平均一週三次，日跑12公里。
王仁甫自曝一年很少時間與母親見面，所以過年回高雄，媽媽都會煮好料犒賞他，今年他也沒特別忌口。「因為節制就覺得有點不孝，但吃完我就跑步，比較不會有罪惡感。」
由於王仁甫老家是三合院，庭院超大，過年期間午餐、晚餐和消夜之後，全家族大約三四十人就在庭院內跑步或快走，大家邊運動邊聊天。他笑說：「季芹嫁給我之後，過年她都跟著我們跑。」
王仁甫表示今年演唱會，為讓大家看到不一樣的他，自去年12月開始加強運動，一週跑步三次，一次90分鐘內跑完12公里，他表示教練希望他降心率，所以不能跑太快，才能順利燃脂。
另一位來賓阿喜則表示過年都盡量避免走進美食區域，也坦承若有拍戲工作，很難固定進健身房，只能靠清淡飲食控制體重。
責任編輯：梁夢竹
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