明星年後忙甩肉 王仁甫一週三次跑12公里

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【大紀元2020年02月07日訊】黃曆年後許多人體重跟著失控,王仁甫袁詠琳阿喜等藝人日前上《食尚玩家-歡樂有夠讚》節目錄影,分享年後甩肉秘訣。王仁甫每年都會帶運動服回老家過年,吃完飯就跟家人在院子裡一起跑步,平均一週三次,日跑12公里。

《食尚玩家-歡樂有夠讚》日前錄影,明星公開年後甩肉秘訣。(TVBS提供)

王仁甫自曝一年很少時間與母親見面,所以過年回高雄,媽媽都會煮好料犒賞他,今年他也沒特別忌口。「因為節制就覺得有點不孝,但吃完我就跑步,比較不會有罪惡感。」

由於王仁甫老家是三合院,庭院超大,過年期間午餐、晚餐和消夜之後,全家族大約三四十人就在庭院內跑步或快走,大家邊運動邊聊天。他笑說:「季芹嫁給我之後,過年她都跟著我們跑。」

王仁甫表示今年演唱會,為讓大家看到不一樣的他,自去年12月開始加強運動,一週跑步三次,一次90分鐘內跑完12公里,他表示教練希望他降心率,所以不能跑太快,才能順利燃脂。

另一位來賓阿喜則表示過年都盡量避免走進美食區域,也坦承若有拍戲工作,很難固定進健身房,只能靠清淡飲食控制體重。

阿喜表示過年都盡量避免走進美食區域,大都是靠清淡飲食控制體重。(TVBS提供)

責任編輯:梁夢竹

 

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