明星年后忙甩肉 王仁甫一周三次跑12公里

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【大纪元2020年02月07日讯】黄历年后许多人体重跟着失控,王仁甫袁咏琳阿喜等艺人日前上《食尚玩家-欢乐有够赞》节目录影,分享年后甩肉秘诀。王仁甫每年都会带运动服回老家过年,吃完饭就跟家人在院子里一起跑步,平均一周三次,日跑12公里。

《食尚玩家-欢乐有够赞》日前录影,明星公开年后甩肉秘诀。(TVBS提供)

王仁甫自曝一年很少时间与母亲见面,所以过年回高雄,妈妈都会煮好料犒赏他,今年他也没特别忌口。“因为节制就觉得有点不孝,但吃完我就跑步,比较不会有罪恶感。”

由于王仁甫老家是三合院,庭院超大,过年期间午餐、晚餐和消夜之后,全家族大约三四十人就在庭院内跑步或快走,大家边运动边聊天。他笑说:“季芹嫁给我之后,过年她都跟着我们跑。”

王仁甫表示今年演唱会,为让大家看到不一样的他,自去年12月开始加强运动,一周跑步三次,一次90分钟内跑完12公里,他表示教练希望他降心率,所以不能跑太快,才能顺利燃脂。

另一位来宾阿喜则表示过年都尽量避免走进美食区域,也坦承若有拍戏工作,很难固定进健身房,只能靠清淡饮食控制体重。

阿喜表示过年都尽量避免走进美食区域,大都是靠清淡饮食控制体重。(TVBS提供)

责任编辑:梁梦竹

 

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