【大紀元2020年07月07日】（大紀元記者季薇多倫多報導）安省政府沒有強制省民戴口罩，但是在剛剛從嚴峻疫情緩過來的大多倫多地區，眾多城市都在推行必須戴口罩政策。戴口罩，成為繼續防止中共病毒肺炎（COVID-19）蔓延的重要措施，但遮住面部可能讓人不舒服。
在大多地區，從週二（7月7日）起，多倫多居民在所有室內公共場所都必須戴口罩或面罩。杜咸區也已經公布本週五（7月10日）推行同樣的政策。在本週四的特別會議上，約克區將做出是否強制區內居民戴口罩的決定。皮爾區及其區內的賓頓、卡利登和密西沙加市鎮，也都在計劃實施強制性的戴口罩政策。
在疫情之前，誰能想到戴口罩會成了大勢所趨？面對戴口罩容易引起的眼鏡片起霧、耳朵酸痛、難以抵禦夏季熱浪，還有去露天餐區怎麼辦等問題，《多倫多星報》採訪了約克大學生物學副教授達桑蒂拉．戈萊米．柯特拉（Dasantila Golemi-Kotra）。
柯特拉直言，口罩是防護裝備，任何需要戴口罩的情況都意味著人們要保持警惕和謹慎，以保護自己和他人，這不是常態。
但有一些方法可以解決人們戴口罩出現的不舒服，同時保持安全。
耳朵痛
柯特拉建議，人們可避免使用帶耳掛的口罩，能夠綁在頭後的長條狀的口罩，可解脫耳朵的辛勞。
長條狀的口罩更嚴密，因為人們可以根據自己的臉型進行調整。
另外，可以把口罩的耳掛固定在頭後部，例如使用回形針。一些醫療保健專業人員，會把鈕釦縫在工作帽的兩側，解脫耳朵。
如果必須把口罩掛在耳朵上，在耳朵及周邊擦點凡士林，應該會減少不適。
眼鏡片起霧
對戴眼鏡的人來說，戴口罩造成的最大不便就是鏡片起霧。柯特拉說，這在夏天可能不是個大問題，但在較低的溫度下，人們可讓口罩緊貼鼻子周邊，不讓自己呼出的氣息逸出，可避免眼前霧濛濛一片。
「口罩緊貼鼻子的部分應該有一長溜金屬條，以確保口罩能夠貼合鼻子。」柯特拉說：「人們應盡力使口罩很好地罩住鼻子。」
如果這樣做還不起作用，可在口罩緊貼鼻子的部分多縫些布，以使其密封得更嚴實。
太熱
夏天戴口罩，會熱得人受不了。柯特拉說，她也沒有妙招。人們只有儘可能避免到戶外人多的地方，避免在高溫下健身。
因為在戶外人少、能保持身體間距的地方，人們不用戴口罩，也不必擔心被感染。
對喜歡到餐館露天餐區享受美食的人，柯特拉建議，口罩不可隨手放在餐桌或揣在兜裡，最好的做法是，找兩塊餐巾紙，把口罩夾在中間，放入可封口的塑料袋中。
進餐後，洗手或消毒雙手，然後再戴上口罩。
用餐時或任何時候，把口罩掛在一隻耳朵上，或把口罩向下移到下巴，都是禁忌。那樣做會使眼睛和鼻子暴露於口罩可能已沾染的病毒或細菌之下。◇
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