研究：性格外向盡職盡責者最有幸福感

【大紀元2020年07月09日訊】（大紀元記者萬梓清墨爾本編譯報導）墨爾本迪肯大學（Deakin University）進行的研究顯示，盡職盡責的人和性格外向的人在生活中的幸福感最高；澳洲在全球最幸福國家排行榜中位居第12名。

據《太陽先驅報》報導，迪肯大學的研究人員分析了400多個不同國際研究中超過33萬人的數據，對人們的性格特點與幸福感之間的關係進行了一項迄今為止最全面的研究。

結果顯示，盡職盡責的人和性格外向的人最容易獲得幸福感，而神經質和思慮過度者則最不容易知足。

迪肯大學首席研究員昂格利姆（Jeromy Anglim）博士說：「神經質是降低生活滿意度和幸福感的最大原因，這是那些心理壓力大、焦慮、消極和多思多慮者的典型特徵。」

他說，性格外向具有積極的作用，它能使人們比較容易融入社交場合、明確自己的興趣愛好、知恩圖報，這些都能讓人擁有幸福感。

昂格利姆表示，盡職盡責的人通常細心周到、有能力、有目標、勤奮並有決心，這些品質可以幫助他們獲得幸福感和滿足感，即使性格內向也是如此。

人們可能覺得生活在陽光充足、氣候溫暖的國家的人最容易獲得幸福感，不過，迪肯大學的研究顯示，全球最幸福的國家中有不少是氣候比較寒冷的國家。澳洲在全球最幸福國家排行榜中居第12位。

快樂人生的關鍵：

＊建立牢固的人際關係並生活得有目標；

＊在自己感興趣的領域做志願者可以讓生活變得有意義；

＊培養積極的心態，例如：尋找令人愉悅的情感和感覺、找到能使自己全力去做的目標和活動、做善事、心懷感恩等。

全球最幸福國家前20名：

1.芬蘭

2.丹麥

3.瑞士

4.冰島

5.挪威

6.荷蘭

7.瑞典

8.新西蘭

9.奧地利

10.盧森堡

11.加拿大

12.澳大利亞

13.英國

14.以色列

14.哥斯達黎加

16.愛爾蘭

17.德國

18.美國

19.捷克共和國

20.比利時

（2020年《全球幸福報告》）

責任編輯：李欣然