【大紀元2020年09月14日訊】（大紀元記者徐綉惠洛杉磯報導）今年美西的野火一發不可收拾，自8月中以來，加州、奧勒岡州與華盛頓州各地野火肆虐，已焚燒了將近500萬英畝土地，相當於一個紐澤西州的面積，野火已造成30多人死亡。
8月底，赴西雅圖親戚家躲避濃煙的華裔張先生表示，從上星期開始華盛頓州跟奧勒岡州也相繼出現多起野火，上星期西雅圖的空氣品質甚至比舊金山灣區還糟。目前，舊金山灣區的火場大部分已經控制，空氣品質也漸有改善。12日張先生從西雅圖經過奧勒岡回到加州，一路上全都是濃煙，車裡門窗緊閉，開冷氣還要戴口罩，返回舊金山之後喉嚨都有點痛。
南加州的不少居民也出現咳嗽、喉嚨痛甚至是眼睛不適的症狀。加州執業中醫師于家山表示，加州進入秋冬季節，除了氣溫變化大，也常常出現空氣品質不佳的情況。今年山火造成細懸浮微粒（PM2.5）濃度超標，他也多了不少因空氣污染而造成身體不適，前去看診的患者。
與往年同時期不大一樣，于家山表示今年他診治的秋季流感病人很少，來看診的患者都有一點「痰」，這在以往比較少見。雖然于家山也不能確定患者多痰的原因，但他推測應與空氣中的細懸浮微粒相關，他建議有痰症的患者飲用「三子養清湯」。
「三子養親湯」，是由芥菜籽（芥籽）、蘿蔔籽（萊菔子）、紫蘇葉籽（紫蘇子）三種植物種子炒熟，打成粉末製成，在一般的中藥行都可以買到。于家山介紹此湯劑有化痰、理氣、除濕、溫中、降逆等功效，除了可以幫助清除體內的濕邪毒素，同時還可以疏通經絡調養氣血，還有增補了脾胃功能，有助減緩咳嗽、痰濕的症狀。
若是鼻敏感或有長期支氣管系統問題的患者，于家山建議他們在這個季節可以自行按摩肺、支氣管的反射區以減緩不適。他說：「例如按摩足底的湧泉穴位，這個每個人都可以自己在家做。」若是鼻塞、眼睛不適也可以按壓臉部的迎香穴、四白穴。
于家山表示，面對這麼大規模山火所造成的空氣污染，民眾真沒有特殊辦法可調理，只能勤戴口罩；由戶外進入室內後要洗手洗臉、清潔鼻腔；並適當的關閉居家門窗，減少在戶外活動時間，降低暴露於細懸浮微粒的環境下。此外，規律的生活作息也是最簡單、但有效的養生之道。◇
責任編輯：孟文瀾
