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全台最美的銀髮健身俱樂部健康幸福揭牌

(左起)社會處長林家緯、衛生局副局長廖育瑋、市長黃敏惠、衛福部長照司副司長周道君(中);(右起)陳家平議員、傅大偉議員、嘉基院長姚維仁等人合照。(李擷瓔/大紀元)
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【大紀元2021年04月14日訊】(大紀元記者李擷瓔台灣嘉義報導)中高齡長輩皆可呼朋引伴來參加銀髮健身俱樂部,嘉義市至2021年3月底老人人口43,825人,占人口比率達16.5%,逐步邁入超高齡社會,為提供完整的連續性照顧,嘉義市長照服務體系超前跨越,以全人健康照護為核心,從健康服務到人生末端。

大合照。(李擷瓔/大紀元)

嘉義市打造全台最美的銀髮健身俱樂部於2021年4月14日在嘉義市長青綜合服務中心揭牌,由嘉義市長黃敏惠與衛生福利部長照司副司長周道君、嘉義基督教醫院院長姚維仁等眾貴賓共同揭牌,期待藉由專業運動指導完整守護中高齡者健康,幸福到老,只要是年滿50歲以上嘉義市民都可以上網預約,6月底前都免費。

嘉義市銀髮健身俱樂部開幕揭牌,揭牌儀式。(李擷瓔/大紀元)

市長黃敏惠表示,嘉義市是個全齡共享、世代宜居的好城市,銀髮健身俱樂部全國有14個據點,嘉義市是第一個擴大招募全市中高齡的銀髮健身俱樂部,特別感謝衛福部長照司周副司長、嘉基姚院長帶領的團隊、嘉義大學共同合作,打造銀髮族擁有最佳的運動環境與機會;現今生命延長,但是生活的品質,比什麼都重要,我們希望大家健康、快樂地生活著;俱樂部已經開始在招募了,歡迎大家一起來報名。

嘉義市銀髮健身俱樂部揭牌後合照。(李擷瓔/大紀元)

周道君表示,銀髮健身俱樂部目前在推廣中,後續的目標會運用前瞻基礎建設的計畫,預計全國要建立300個據點,希望國內有需要的長者,不只平常注意養生,也能夠透過重量及有計畫的訓練,能保持長輩的肌肉,並避免失能、保持健康,在高齡化趨勢下,可以給我們長輩更好的生活品質與環境。

市長簽名。(嘉義市政府提供)

嘉義基督教醫院院長姚維仁指出,銀髮健身俱樂部的目的就是為長者所設計的設備,有專人指導,讓長者量力而為、循序漸進,能得到最好的效果;當他們把肌力訓練好的時候,他們的活動力、反應力及骨密度都會增加,可預防慢性疾病、跌倒,因此歡迎市民能利用這個機會參加。

貴賓依序簽名。(李擷瓔/大紀元)

嘉義市政府長期以來關注長照議題,市長黃敏惠除了重視長者的生活照顧需求,更是積極推動活躍老化促進方案,要讓老人活得久、活得健康、還要活得幸福。因此,衛福部推出全國銀髮健身俱樂部試辦計畫時,即指示衛生局集結了各方力量打造全台最美的銀髮健身俱樂部,其地點選在全市長者最多聚集之處,增進可近性和便利性,以獲得全人的週延性服務。健身俱樂部的設備特別選購針對銀髮族設計保護的健身器材,透過健康體適能的規律運動提升長者體能、肌力、認知、情緒及社交參與。

嘉義市銀髮健身俱樂部健身房牆上的等速肌力訓練研究有七項。(李擷瓔/大紀元)

長照中心表示,肌肉量和肌力都可以透過持續的運動來增強,再配搭正確飲食效果更顯著。因此,嘉基執行的銀髮健身俱樂部除了設置手臂、腿部、腹背和胸椎等涵蓋全身的訓練機,也安排合格的中級運動指導員指導,更結合嘉義大學和院內的醫療護理、復健、營養等專業人才,就個別狀況提供適合的運動處方,營養師已於上週率先登場,提供每月1-2次運動營養知識服務。俱樂部自5月起擴大開放為每週四天,週六也特別開放,歡迎市民踴躍參加。洽詢電話05-2763636。

全體貴賓作暖身運動。(李擷瓔/大紀元)
市長黃敏惠體驗健身器材。(李擷瓔/大紀元)
想來報名參加銀髮健身俱樂部的朋友先行作體驗。(李擷瓔/大紀元)

責任編輯:陳玟綺

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