【大纪元2021年04月14日讯】（大纪元记者李撷璎台湾嘉义报导）中高龄长辈皆可呼朋引伴来参加银发健身俱乐部，嘉义市至2021年3月底老人人口43,825人，占人口比率达16.5%，逐步迈入超高龄社会，为提供完整的连续性照顾，嘉义市长照服务体系超前跨越，以全人健康照护为核心，从健康服务到人生末端。
嘉义市打造全台最美的银发健身俱乐部于2021年4月14日在嘉义市长青综合服务中心揭牌，由嘉义市长黄敏惠与卫生福利部长照司副司长周道君、嘉义基督教医院院长姚维仁等众贵宾共同揭牌，期待藉由专业运动指导完整守护中高龄者健康，幸福到老，只要是年满50岁以上嘉义市民都可以上网预约，6月底前都免费。
市长黄敏惠表示，嘉义市是个全龄共享、世代宜居的好城市，银发健身俱乐部全国有14个据点，嘉义市是第一个扩大招募全市中高龄的银发健身俱乐部，特别感谢卫福部长照司周副司长、嘉基姚院长带领的团队、嘉义大学共同合作，打造银发族拥有最佳的运动环境与机会；现今生命延长，但是生活的品质，比什么都重要，我们希望大家健康、快乐地生活着；俱乐部已经开始在招募了，欢迎大家一起来报名。
周道君表示，银发健身俱乐部目前在推广中，后续的目标会运用前瞻基础建设的计划，预计全国要建立300个据点，希望国内有需要的长者，不只平常注意养生，也能够透过重量及有计划的训练，能保持长辈的肌肉，并避免失能、保持健康，在高龄化趋势下，可以给我们长辈更好的生活品质与环境。
嘉义基督教医院院长姚维仁指出，银发健身俱乐部的目的就是为长者所设计的设备，有专人指导，让长者量力而为、循序渐进，能得到最好的效果；当他们把肌力训练好的时候，他们的活动力、反应力及骨密度都会增加，可预防慢性疾病、跌倒，因此欢迎市民能利用这个机会参加。
嘉义市政府长期以来关注长照议题，市长黄敏惠除了重视长者的生活照顾需求，更是积极推动活跃老化促进方案，要让老人活得久、活得健康、还要活得幸福。因此，卫福部推出全国银发健身俱乐部试办计划时，即指示卫生局集结了各方力量打造全台最美的银发健身俱乐部，其地点选在全市长者最多聚集之处，增进可近性和便利性，以获得全人的周延性服务。健身俱乐部的设备特别选购针对银发族设计保护的健身器材，透过健康体适能的规律运动提升长者体能、肌力、认知、情绪及社交参与。
长照中心表示，肌肉量和肌力都可以透过持续的运动来增强，再配搭正确饮食效果更显着。因此，嘉基执行的银发健身俱乐部除了设置手臂、腿部、腹背和胸椎等涵盖全身的训练机，也安排合格的中级运动指导员指导，更结合嘉义大学和院内的医疗护理、复健、营养等专业人才，就个别状况提供适合的运动处方，营养师已于上周率先登场，提供每月1-2次运动营养知识服务。俱乐部自5月起扩大开放为每周四天，周六也特别开放，欢迎市民踊跃参加。洽询电话05-2763636。
责任编辑：陈玟绮
