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過半加國人對恢復疫情前生活感焦慮

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【大紀元2021年05月28日訊】(大紀元記者李木子加拿大溫哥華編譯報導)5月21日至23日Leger調查公司對1,624名加拿大人在線進行了一項民意調查,結果發現超過一半的受訪者對於重回COVID-19之前的生活感到某種程度的焦慮。其中41%的人感到一些焦慮,另有11%的人感到高度的焦慮。專家表示焦慮只是我們在未來的日子裡需要面對的許多情緒之一。

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急診室醫生納夫•格魯瓦爾(Nav Grewal)告訴CTV新聞,在5月的加拿大的心理健康宣傳月(Mental Health Awareness Month)期間,發現我們中的許多人都經歷了壓力、孤獨和焦慮。我們必須意識到,在過去的15個月裡大家經歷了大規模的(心理)創傷,因此對自己和他人的耐心是很重要的。儘管她自己一直在關注卑詩省疫情的情況發展,但對重新開業仍感到焦慮。

註冊心理學家喬蒂•薩姆拉(Joti Samra)醫生則表示,某種程度的焦慮是一件好事,這表明我們正在為適應新的情況做準備。未來我們將有一些新的對話,大家需要學習如何進行對話,我們也會有一些全新的問題。作為個人和家庭成員我們有要做出自己認為的最好的決定。

兩位專家都認為,在與其他人坦誠提問前,有關小組規模、疫苗接種狀況和社交泡泡的風險水平判斷應以你個人的舒適度為標準。薩姆拉認為最重要的是(談話的)方式和表達。我們要尊重別人,但你可以在表示歉意後,告訴對方你所認為的舒適標準,然後再向對方提問。如果你沒有得到你想要的答案後,專家們的建議是:我們應意識到不同的人有不同的情況和不同的方式,我們不能控制別人。格魯瓦爾認為當你對通常情況下不會發生事情的過度擔心時,這可能是你需要(心理健康)幫助的跡象。

有需要幫助的人士可以聯繫毒癮和心理健康中心(Centre for Addiction and Mental Health)和卑詩省政府,他們會提供疫情期間心理健康方面的幫助。◇

 

責任編輯:李盈

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