【大紀元2023年11月24日訊】（大紀元記者陳俊村報導）眾所皆知，手機和電腦等電子產品的螢幕所發出的藍光會干擾睡眠，所以就寢前應該避免使用。據說藍光也會像紫外光般傷害皮膚，甚至有廠商推出了護膚產品。藍光真的會傷害皮膚嗎？現在來看看專家怎麼說。
據《赫芬頓郵報》報導，針對藍光會對皮膚造成的影響與市面上出售的抗藍光護膚產品是否有效，有幾名美國皮膚科醫生提供了寶貴意見。
所謂藍光是可見光的一種，其波長介於450至495奈米（十億分之一米）之間，而紫外光則是一種不可見光，它的波長介於280至400奈米之間，比藍光還短。
醫學美容皮膚科醫生楊康妮（Connie Yang）表示，太陽是藍光的主要來源，但電視機、筆電、手機和LED燈也會產生藍光。對於皮膚而言，藍光的傷害並沒有紫外光那麼大。
皮膚科醫生金大衛（David Kim）說，有研究顯示，可見光會導致皮膚出現色素沉澱過度（hyperpigmentation），而藍光則比紅光更容易引發色素沉澱過度。
他還說，藍光會使黑色素增加，進而促成色素沉澱過度。
另一名皮膚科醫生哈米德（Hamdan Abdullah Hamed）說，藍光也會產生活性氧類（reactive oxygen species），進而引發氧化作用並造成早衰現象，產生皺紋和色素分布不平均等問題。
楊補充說，藍光也會造成膠原蛋白和彈性蛋白降解（使皮膚老化）。
然而，藍光也不是一無是處，它也有正面的用途。哈米德舉例說，藍光主要被用來治療皮膚問題，例如痤瘡和癌症前期皮膚細胞。楊還說，藍光也能用來治療濕疹和牛皮癬。
人們需要防範藍光對皮膚的傷害嗎？
這些專家指出，並非每個人都需要防護藍光，但對於想改善色素沉澱問題或黑斑病的人而言，這是必要的。
值得注意的是，中等至深黑膚色的人比較容易有色素沉澱過度或黑斑病等問題。
哈米德建議說，如果你持續曝露在藍光或人造光之下，你需要使用抗藍光的護膚產品。這種產品的效果取決於使用者的年齡、皮膚彈性等因素。
至於有標示防曬係數（SPF）的抗紫外光護膚產品對於對抗藍光有沒有效，專家說，不一定有效，因為這些產品主要是用來對抗紫外光，而不是可見光。
哈米德證實說，只使用防曬乳不足以對抗藍光。
有助於對抗藍光的成分
這些專家說，如果你決定使用護膚產品來對抗藍光，你應該尋找含有以下這些成分的產品：
●抗氧化劑——服用含有維他命C和E、綠茶萃取物和越橘的產品，這些產品都含有高含量的多酚（polyphenol）。多酚是一種抗氧化劑。
●菸鹼醯——菸鹼醯就是維他命B3，它有助於對抗藍光引發的氧化壓力（oxidative stress）和損傷，尤其是在與多酚一起服用時。
●甘草查耳酮A（Licochalcone A）——這是一種能對抗藍光的甘草萃取物。
●鐵氧化物——這種化合物經常被用在礦物防曬乳上，能防護可見光的傷害，尤其是在與氧化鋅和二氧化鈦這兩種天然礦物質一起使用的情況下。
責任編輯：茉莉
