你能憋住噴嚏 但為什麼你不應該這麼做?

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【大紀元2023年12月06日訊】(大紀元記者陳俊村報導)打噴嚏是一種正常的生理反應,生病或過敏的人更容易這樣。儘管人們可以忍住不打噴嚏,但有專家說,你不應該這麼做。為什麼呢?

澳洲臥隆崗大學(University of Wollongong)醫學副教授拉金(Theresa Larkin)和講師尼龍(Jessica Nealon)在The Conversation網站撰文說,打噴嚏是一種不在意識控制中的防禦性反射動作,能移除鼻子裡的刺激物

打噴嚏時,氣道內的壓力超過劇烈運動時急促呼吸的30倍。而打噴嚏的速度估計從每秒5公尺到每小時超過150公里不等。

你有時候可以藉由捏著鼻子或壓住鼻子下方等方法來忍住不打噴嚏,這與疼痛閘門控制理論(Gate Control Theory of Pain)有關,也就是用外部的刺激改變神經反應。但在打噴嚏的速度如此之快的情況下,你最好不要在開始打噴嚏之後阻止它。

非自願反射動作

當鼻子裡的感覺神經受到過敏原、病毒、細菌、甚至液體等刺激物的刺激時,感覺神經會把受刺激的信號傳到大腦,進而啟動打噴嚏這種反射動作。而打噴嚏時從鼻子噴出的氣體可以把引發噴嚏的刺激物排出去。

這種感覺神經就是三叉神經。三叉神經負責把在臉部收集到的感官訊息傳遞到大腦,包括臉部皮膚和口鼻內部所感受到的觸覺、痛覺和刺激。

人體的感覺神經經由脊髓將訊息傳送到大腦。傳送疼痛和刺激信號的感覺神經比較窄,而傳送觸覺訊息的感覺神經比較寬。

一名男子在打噴嚏。(Shutterstock)

在脊髓裡,這些感覺神經會經由中間神經元(interneuron)互相溝通,然後才將訊息傳給大腦。這些中間神經元就是疼痛閘門控制理論中的「閘門」。

攜帶疼痛信號的感覺神經會告訴中間神經元「打開閘門」,讓這些信號抵達大腦。但攜帶觸覺訊息、比較大的感覺神經可以「關閉閘門」,阻止疼痛信號傳到大腦。這就是為什麼揉搓受傷部位可以減少疼痛感的原因。

你應該阻止打噴嚏嗎?

有很多方法可以阻止打噴嚏,其中包括拉耳朵、把舌頭放在嘴巴上方或牙齒後面、碰觸鼻子或捏著鼻子等。

這些方法都能刺激三叉神經,告訴中間神經元「關閉閘門」,以阻止刺激信號傳到大腦,這樣就不會引發打噴嚏的反射動作。

然而,當你想打噴嚏時,如果你阻止它,氣道內的壓力會增至正常打噴嚏的5到20倍。在壓力無法宣洩的情況下,它會傷害眼睛、耳朵或血管。雖然出現動脈瘤、喉嚨破裂和氣胸等問題的風險很低,但這些案例都發生過。

因此,你最好不要阻止打噴嚏這種反射動作,而是治療過敏症或避免接觸刺激物。如果非得打噴嚏的話,你可以用衛生紙掩住口鼻,這樣比較衛生。

責任編輯:茉莉

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