【大紀元2023年03月28日訊】（大紀元記者賴玟茹台灣台北報導）餐後正確潔牙，能夠避免牙周病發生率，前衛福部長、牙醫師陳時中3月28表示，牙齒是最後一個碗，但許多人飯後都會忘記清洗，這對口腔健康相當不利，他分享，日常潔牙法寶3+1，及是透過牙刷、牙線及牙間刷正確清潔，搭配定期洗牙，保持日常的好氣味，人緣、自信都會提升，且讓工作更順利。
陳時中、特殊需求學會創會理事長蔡鵬飛，及牙周病專科醫師賴弘明是台北醫學院牙醫學系同學，從年輕就開始推動全民、學童、特殊需求者潔牙運動，人稱「潔牙三劍客」，三劍客因共同出版「潔牙之理論與實務」一書，28日再度合體，說明日常潔牙的正確知識。
「潔牙好好做，人生好運到」，陳時中說，「牙齒就是最後一個碗」，每個人吃完飯都會洗碗，牙齒就像是最後一個碗，但許多人都會忘記洗，這對口腔健康是相當不利的。
針對牙間刷，陳時中建議，應選擇長柄牙間刷，前端必須是聖誕樹型，應該考慮的是可以進得去牙縫的最大號，而不是最小號，「國人常把牙間刷當牙籤使用是錯誤觀念」。
牙刷使用方面，他認為，應採貝氏刷牙法，橫刷、小距離刷乾淨，正確使用牙線更為重要，陳時中也當場示範牙線使用方法，「不要怕浪費，也不要怕手髒，先把手洗乾淨再來用」，每次使用牙線大約45公分，使用牙線才能清潔牙齒連接側，而國內使用牙線大約只有一成人口，這部分需要加強宣導。
除平日保養外，定期洗牙也很重要，賴弘明表示，清潔不到的潔牙死角以及清不下來的牙結石，需要仰賴牙科醫師使用器械協助把牙齒和牙周洗乾淨，提醒，若不好好保養就會蛀牙、掉牙，裝假牙和植牙就是燒錢的開始，也更容易有牙齦退縮和牙周病問題。
口臭會影響人際關係，特別是愛情，賴也透露一個臨床經驗，有太太帶先生來治療牙周病，一個療程後，先生常常反映有改善夫妻兩性關係，是意外驚喜的收穫，「讓愛慕對象覺得你的口腔回味無窮，一定是減分」，賴提醒，定期洗牙絕對可以降低植牙的機率，也是「省荷包」的關鍵要素。
蔡鵬飛提到，如果將老人和身障人口算進來，特殊需求者占比將近台灣人口4分之1，並舉例，常見的錯誤觀念像是，裝了鼻胃管的人不用刷牙，雖沒有由口進食，但牙齒仍會有牙菌斑的附著，照護者一定要定時潔牙才行，否則容易引發吸入性肺炎，導致死亡，因此，「裝了鼻胃管還是要潔牙」。
責任編輯：鄭樺
