【大紀元2025年10月14日訊】（大紀元記者夏楚君澳洲悉尼編譯報導）隨著職場倦怠在全國範圍內持續蔓延，數百萬澳洲人正在考慮在未來一年離開工作崗位。
根據Allianz Australia的最新研究，近80%的受訪員工以及近66%的受訪管理層表示，他們認為所在公司沒能夠有效執行良好的工作習慣與界限。
同時，78%的管理者認為，系統性障礙加劇了問題，包括缺乏時間和資源、缺少適當技術，以及與其它職場優先事項的衝突。
此外，59%的員工表示曾經歷過與工作相關的心理壓力，通常由工作量過大、會議過多以及不切實際的期望所引發。
研究還顯示，澳洲員工平均每週花費3.31小時在被視為「不必要」的工作或會議上，32%的人感覺無法好好休息。
儘管新的「下班斷聯權」法律已經出台，仍有19%的員工表示，科技讓他們難以完全切斷工作。25%的員工表示，生活成本壓力影響了工作表現。
此外，約有273萬澳洲人考慮在未來12個月辭職。
據9號新聞網報導，Allianz自身的數據顯示，2021至2025財年期間，因心理壓力提出的索賠申請相對增長28.4%，平均每起索賠請假天數增長10%，達81天。
「我們的理賠數據顯示，心理壓力與工作壓力是主要心理索賠原因中的第二大因素（佔 34%）。」Allianz Australia個人傷害部執行總經理皮特曼（ Mark Pittman）表示。
「雖然Allianz致力於支持因職場壓力受傷的員工，但我們認識到，最好的結果仍是通過預防實現的。」
Allianz呼籲各企業「打破倦怠循環」，並提供一系列線上資源。
研究還發現，多數員工無法安排個人時間，並在工作之外承受多種壓力，包括家務、照顧家人，以及缺乏支持的育兒責任（如送孩子上學）。
此外，僅有少數管理者認為，其工作場所已經為在職父母和照顧者提供了良好的環境。
「Allianz呼籲澳洲企業從整體角度關注員工身心健康。」Allianz Australia個人傷害心理健康策略國家經理卡塔納赫（Brianna Cattanach） 說。
「企業領導者可以通過合理的工作設計來支持員工，包括：可管理的工作量、工作需求的自然起伏、足夠的工作時間，以及下班後的明確界限。」
反倦怠計劃TANK的聯合創始人 威廉斯（Helen Lawson Williams ）表示，倦怠因人而異，但不應被視為工作的一部分。
「員工可以從意識到自己的壓力（和）恢復失衡開始，例如疲勞、不知所措、煩躁，或者對工作不像平時那麼熱心。」她說。
「在情況惡化之前發聲，具體說明哪些因素讓你難以減壓或恢復，例如會議過多、缺乏休息、不切實際的截止期限，或工作之外的壓力影響專注。」
責任編輯：宗敏青
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