【大紀元2025年10月31日訊】（大紀元記者季薇多倫多報導）本週日（11月2日）凌晨2時，加拿大大部分地區將結束2025年夏令時（Daylight Saving Time, DST），時鐘撥慢一小時，恢復標準時間。民眾可多睡一小時，但傍晚天色將提早變暗。

夏令時於第一次世界大戰期間在加拿大首度實施，旨在節約能源、減少照明與取暖需求。隨著現代能源使用型態改變，節能效益已大幅減弱，但制度仍沿用至今。

支持者認為，夏季延長日光有利戶外活動、零售與觀光業；反對者則指出，時鐘調整擾亂生理時鐘，導致睡眠品質下降、工作效率降低，並增加交通事故風險。研究顯示，即使僅一小時變動，也可能影響注意力與情緒，秋冬日照減少時更易誘發季節性情緒障礙。

據CityNews報導，時制轉換後短期內交通事故率上升，醫療數據亦顯示心血管事件風險略增。兒童與長者對作息變動尤為敏感。

安大略省、卑詩省等多省已通過立法，準備永久採用夏令時（即全年不撥回），但須鄰近地區同步實施，以避免跨區混亂。目前僅薩斯喀徹溫省全年維持標準時間，不參與調整；卑詩省與魁北克省部分地區亦豁免。

多倫多居民注意事項

• 調整時間：11月2日（週日）凌晨2:00，將時鐘撥回1:00。
• 適用範圍：安省在內的多數加拿大地區需調整；薩省及卑詩、魁北克部分地區除外。
• 生活提醒：週日可多睡一小時，但日落時間提前，請調整通勤、戶外活動與作息安排。
• 設備提示：智慧型手機與電腦將自動更新，傳統時鐘需手動調整。

隨著取消夏令時呼聲日高，未來是否終結「春進秋退」仍有待跨省協調。

責任編輯：岳怡