寒流來襲怎麼吃最保暖？營養師推薦必吃6類食物

寒流來襲怎麼吃最保暖？營養師推薦「6大發熱食物」促循環、增代謝、對抗手腳冰冷！

氣溫驟降，你還在靠多穿衣服禦寒嗎？其實吃對食物，身體就能變成「自帶暖爐」！營養師精選6大發熱食材，不僅能 促進血液循環、提升新陳代謝，還能有效改善手腳冰冷，讓你從內到外暖起來！別再挨凍了，趕快看看這些超強暖身食材，讓身體變成天然暖爐！

【時間】

美東時間早上9點：2/24週一 9:00am

中港台時間晚上10點：2/24週一 10:00pm

每週二-週六鎖定直播：防疫身心靈

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