【大紀元2026年06月03日訊】（大紀元記者張殷琦台灣台北報導）青少年自殺率逐年攀升，桃園長庚醫院與英國倫敦國王學院的研究發現，「家庭壓力」是預測青少年輕生意念最重要的關鍵因子，甚至高於其他生活壓力總和。醫師指出，家庭衝突、親子關係緊張及經濟困難等日常壓力，往往是青少年心理危機的早期警訊，值得社會提高警覺。
這項為期10年的跨國研究，追蹤德國、法國、愛爾蘭及英國等地的2千多名、14至23歲的青少年，分析受試者在家庭、人際、自主性發展、意外事件、性與親密關係、違規行為及遷居搬家等7大面向、共39項生活事件的累積影響。
研究主持人之一、桃園長庚醫院精神部主治醫師陳姵蓉表示，過去臨床評估輕生風險，多聚焦於童年創傷、霸凌或重大生活打擊，但本次研究顯示，日常生活累積的「家庭壓力」對青少年傾生意念風險的預測力最強。研究結果在今年三月登上國際精神醫學期刊《刺胳針精神醫學》（The Lancet Psychiatry）。
陳姵蓉說明，家庭壓力包括父母婚姻衝突、親子關係緊張及家庭經濟困難等。研究進一步發現，即使成年後排除童年虐待或重大創傷經驗，家庭壓力與輕生意念之間的關聯仍然存在。
她指出，這項研究顯示，許多青少年的輕生意念並非突發事件，而是長期家庭壓力累積的結果。家庭衝突與生活適應問題等日常壓力，往往是心理危機出現前的重要警訊，值得家長及社會及早關注。而青少年心理健康評估不應只聚焦重大創傷事件，更應重視日常生活中的家庭互動與壓力來源。
青少年自傷通報攀升 心理健康亮警訊
研究結果也與台灣近年趨勢相互呼應。根據衛生福利部統計，2024年全國輕生死亡人數達4,062人，其中年輕族群較10年前增加約1.5至2倍。校園方面，自傷與相關通報事件也持續增加。
台中醫院臨床心理中心臨床心理師陳欣語向《大紀元時報》表示，近年青少年心理健康問題明顯升溫。教育部統計顯示，2024年各級學校學生自傷與自殺通報已超過2萬人次，較2016年大幅增加；精神健康基金會統計也顯示，青少年自殺死亡人數9年來增加逾兩倍。
她表示，面對升學壓力、人際關係、家庭衝突，以及快速變遷的社會環境，許多孩子正無聲地承受巨大壓力。青少年正處於自我認同與大腦快速發展階段，也是情緒最敏感的時期。許多孩子即使出現明顯困擾，仍常因「不想讓家人擔心」、「怕被同學貼標籤」或「覺得沒人懂自己」等原因，不願主動求助。
留意情緒與行為變化 及早介入最重要
陳欣語提醒，青少年出現持續低落、焦慮、易怒、對原本感興趣的事物失去熱情，或出現拒學、曠課、人際退縮、成績明顯下滑等情況，都可能是求救訊號。此外，若頻繁談論死亡、自我否定，或出現不明原因頭痛、胃痛、疲憊等身心症狀，也應提高警覺。
她建議，家長發現孩子出現相關徵兆時，不應抱持「再觀察看看」的心態，而應主動與學校導師、輔導單位聯繫，必要時尋求醫療及心理專業協助。
陳欣語表示，當前青少年面臨的課業競爭、社群媒體、網路互動及家庭期待等壓力，已與過去世代大不相同。心理諮商的目的並非讓孩子依賴專業人員，而是協助建立情緒覺察、壓力調適與自我價值感，培養面對人生挑戰的能力。
專家認為，青少年輕生往往不是單一事件造成，而是長期壓力累積的結果。除了完善校園輔導與心理支持系統外，如何及早發現家庭與生活中的風險訊號，並建立更完整的支持網絡，將是預防青少年心理危機的重要關鍵。◇
責任編輯：鄭樺
