【大纪元2026年06月03日讯】（大纪元记者张殷琦台湾台北报导）青少年自杀率逐年攀升，桃园长庚医院与英国伦敦国王学院的研究发现，“家庭压力”是预测青少年轻生意念最重要的关键因子，甚至高于其他生活压力总和。医师指出，家庭冲突、亲子关系紧张及经济困难等日常压力，往往是青少年心理危机的早期警讯，值得社会提高警觉。
这项为期10年的跨国研究，追踪德国、法国、爱尔兰及英国等地的2千多名、14至23岁的青少年，分析受试者在家庭、人际、自主性发展、意外事件、性与亲密关系、违规行为及迁居搬家等7大面向、共39项生活事件的累积影响。
研究主持人之一、桃园长庚医院精神部主治医师陈姵蓉表示，过去临床评估轻生风险，多聚焦于童年创伤、霸凌或重大生活打击，但本次研究显示，日常生活累积的“家庭压力”对青少年倾生意念风险的预测力最强。研究结果在今年三月登上国际精神医学期刊《刺胳针精神医学》（The Lancet Psychiatry）。
陈姵蓉说明，家庭压力包括父母婚姻冲突、亲子关系紧张及家庭经济困难等。研究进一步发现，即使成年后排除童年虐待或重大创伤经验，家庭压力与轻生意念之间的关联仍然存在。
她指出，这项研究显示，许多青少年的轻生意念并非突发事件，而是长期家庭压力累积的结果。家庭冲突与生活适应问题等日常压力，往往是心理危机出现前的重要警讯，值得家长及社会及早关注。而青少年心理健康评估不应只聚焦重大创伤事件，更应重视日常生活中的家庭互动与压力来源。
青少年自伤通报攀升 心理健康亮警讯
研究结果也与台湾近年趋势相互呼应。根据卫生福利部统计，2024年全国轻生死亡人数达4,062人，其中年轻族群较10年前增加约1.5至2倍。校园方面，自伤与相关通报事件也持续增加。
台中医院临床心理中心临床心理师陈欣语向《大纪元时报》表示，近年青少年心理健康问题明显升温。教育部统计显示，2024年各级学校学生自伤与自杀通报已超过2万人次，较2016年大幅增加；精神健康基金会统计也显示，青少年自杀死亡人数9年来增加逾两倍。
她表示，面对升学压力、人际关系、家庭冲突，以及快速变迁的社会环境，许多孩子正无声地承受巨大压力。青少年正处于自我认同与大脑快速发展阶段，也是情绪最敏感的时期。许多孩子即使出现明显困扰，仍常因“不想让家人担心”、“怕被同学贴标签”或“觉得没人懂自己”等原因，不愿主动求助。
留意情绪与行为变化 及早介入最重要
陈欣语提醒，青少年出现持续低落、焦虑、易怒、对原本感兴趣的事物失去热情，或出现拒学、旷课、人际退缩、成绩明显下滑等情况，都可能是求救讯号。此外，若频繁谈论死亡、自我否定，或出现不明原因头痛、胃痛、疲惫等身心症状，也应提高警觉。
她建议，家长发现孩子出现相关征兆时，不应抱持“再观察看看”的心态，而应主动与学校导师、辅导单位联系，必要时寻求医疗及心理专业协助。
陈欣语表示，当前青少年面临的课业竞争、社群媒体、网路互动及家庭期待等压力，已与过去世代大不相同。心理咨商的目的并非让孩子依赖专业人员，而是协助建立情绪觉察、压力调适与自我价值感，培养面对人生挑战的能力。
专家认为，青少年轻生往往不是单一事件造成，而是长期压力累积的结果。除了完善校园辅导与心理支持系统外，如何及早发现家庭与生活中的风险讯号，并建立更完整的支持网络，将是预防青少年心理危机的重要关键。◇
责任编辑：郑桦
