【大纪元2026年08月22日讯】（大纪元记者林森山报导）喜爱跑步、游泳、爬山的女星陈意涵，在演艺圈里是出了名的爱运动，最近她又迷上器械皮拉提斯，还拉着导演老公许富翔一起健身。日前夫妻俩登上PODCAST节目《今天不练可以吗》，两人受访谈到彼此的运动节奏不同，以前一起去公园跑步会各自往反方向跑。
陈意涵的运动习惯在儿时已然成形，她说：“从小在乡下长大，以前的操场是红土，都打赤脚跑步，习惯一直停不下来，到现在还是固定跑步，每天大概跑1小时6公里。”
陈意涵除了爱跑步、游泳等一般常见运动，也学过瑜珈及格斗，最近她又迷上皮拉提斯、羽毛球和自由潜水。婚后的她依然热爱运动，也会带老公一起运动，不过，夫妻俩的运动步调却不太一样，常各做各的。
与老公许富翔有各自的节奏，陈意涵直接举例说明，“他可能在发呆，我就去拼拼图；他在踩飞轮，我就会出去跑步。”陈意涵还透露，以前两人会一起去大安森林公园跑步，但各自反方向跑，“这样可以有自己的配速，也不会打扰彼此的节奏，不用等对方，毕竟终究会交会遇到。”
许富翔因本身职业的关系，当导演的他认为，以前拍戏空档形同失业，“至少还要有健康”，因此他利用空档时运动，在当时养成了每周3天跑河堤的习惯。
在节目里两人被问“以一种动物形容对方？”时，陈意涵形容有耐性又三不五时会放空的老公是“树懒”；而自认好动又比较急躁的她，则被说像《动物方城市》的兔子。
虽然两人的个性差异大，但共同点是热衷运动。许富翔认为夫妻俩彼此都爱运动，会有一种竞争感，“你今天动了，那我今天也要动”。陈意涵更补充说，“你今天有跑一小时，那我也不能少于你”。而近期迷上“器械皮拉提斯”的她，也会带着许富翔一起去运动健身。
陈意涵与许富翔于2018年结婚，婚后两人育有两个孩子，目前一个小一、一个小班，都培养出运动喜好，大的喜欢游泳，小的喜欢骑脚踏车。
身为二宝妈的陈意涵认为运动好处多，还能促进感情，“以前跟其他家长都是约吃饭，后来发现很多家长也喜欢运动，就约运动，运动的时候不会一直讲一些压力大的事，建立的友谊会很稳固”。
责任编辑：刘宇涵
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