布市推出最大免費健康計劃 重塑生活方式

【大紀元2026年07月21日訊】（大紀元記者肖婕澳洲悉尼編譯報導）布里斯班市長施林納（Adrian Schrinner）公布了該市有史以來規模最大的免費健康計劃，旨在將全市的公園打造成瑜伽、營養研討會和正念（Mindfulness）練習的中心。

隨著一項長期健康計劃的擴展，布里斯班居民可以繼續參加免費和低成本的健康與養生活動。

據黃金海岸公報報導，即將於今年晚些時啟動的、耗資560萬澳元「讓布里斯班充滿活力」（Move Well Brisbane）的計劃，不僅會延續該市廣受支持的運動與健康項目，更是對城市健康生活方式的一次全面重塑。

在「活力與健康」（Active and Healthy）系列活動取得成功的基礎上，該計劃有望將布里斯班鬱鬱蔥蔥的公園和戶外區域打造成充滿社區活力的聚集地。

未來兩年，目前每年在218個地點舉辦的9000場活動會增加到2萬多場。

這一增長也會促進當地的經濟發展，使小型企業服務提供商網絡擴大一倍，擁有一支由400名健康專家組成的強大隊伍。

該計劃不再局限於傳統的團體健身課程，而是轉向一種更全面的健康理念，以順應人們日益增長的對全身健康的需求，並將正念帶來的寧靜與營養科學的基本原理巧妙地結合在了一起。

市長施林納表示，該計劃就像一面映照城市脈搏的鏡子，反映出布里斯班居民追求健康的獨特方式。

「布里斯班擁有澳洲最優質的生活方式，其中一個原因在於，我們是一座崇尚健康、積極生活的城市，」他說。

「從日出散步、跑步俱樂部，到瑜伽正念活動和營養研討會，越來越多的人正在採取一種貫穿生活方方面面的健康理念。

「『讓布里斯班充滿活力』計劃會成為對我們有史以來免費計劃的最大促進，有助於降低生活成本，同時與布里斯班各地已經開展的各種健身活動相輔相成。

「該計劃體現了布里斯班獨特的生活方式，在更多地方、更頻繁地開展更多的免費活動，將關注重點從健身拓展到整體身心健康。

「這會幫助居民保持健康、保持聯繫、節省開支，並充分享受澳洲這個生活方式之都的生活。

「這是布里斯班有史以來對免費及低成本活動的最大推動，為居民提供了更多理由走出家門、積極運動，並享受這座全球最早迎來日出的城市的生活。」

該計劃的演變部分源於千禧一代和Z世代的需求。他們正在尋求既能提供靈活性，又能建立深厚社區聯繫的健康服務。

更多活動會在清晨至傍晚以及週末開放，讓人們更容易在上班前、午休或週六上午安排參加活動。

該計劃還為不同年齡、經驗水平和能力的群體，包括老年人、兒童和家庭提供活動。

作為該計劃的重要合作夥伴，澳洲營養協會（Nutrition Australia）會為參加者帶來現場烹飪體驗。這些實踐型工作坊會幫助家庭學習如何利用普通食材，製作出豐富、健康的餐食，同時無需過多破費。

責任編輯：岳明

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