中醫食療給你好臉色

【大紀元1月28日訊】 面色蒼白型：

　　食療方法：蜜汁花生棗

　　原理：紅棗補气，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補气，綜合生效使面色紅潤。

　　做法：把紅棗和花生米用溫水泡后放入鍋中加水适量，小火煮到熟軟，再加入
蜂蜜适用。

　　面容黑黯型：

　　食療方法：栗子白菜煲

　　原理：面容黑暗的原因是腎气不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤
燥綜合生效使面色白皙明亮。

　　做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯适量煨至熟透，再放入白菜條200克，
鹽、味精少許。

　　面容粗糙型：

　　食療方法：筍燒海參

　　原理：面容粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養血，竹筍清內熱。
綜合生效使皮膚細膩光潤。

　　做法：把海參切長條，与鮮筍或水發筍切片同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、
味精、糖、酒后食用。 @

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