【大紀元10月24日訊】有人說國外的寶寶經常趴著睡，這樣遵循了一種“自然規律”，即人生來是喜歡趴著睡的；有人說寶寶側著睡最適合寶寶；有人說仰著睡會睡成個“扁腦袋”，究竟哪種睡姿對寶寶最有利，目前幷沒有科學的定論，不過，作爲父母倒是應該瞭解一下三種睡姿各自的優缺點，再根據自家寶寶的情况靈活掌握。
俯臥優點
1、寶寶有安全感:胎兒在媽媽子宮裏就是腹面部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢。因爲人體的腹面部相對于背部來說，缺少骨胳的保護，容易受到外界傷害，且比較敏感。這種姿勢是最自然的自我保護姿勢。而許多寶寶好像天生就愛趴著睡，也是基于上述原理，把身體最脆弱的部分保護起來，睡沈時更有安全感，容易睡得熟，從而减少哭鬧，有利于神經系統的發育。
2、有益于胃的蠕動及消化: 趴著睡時，胃容物不易流到食道及口中，而引起嘔吐；反而蠕動到小腸中，有利于消化吸收。
3、俯臥可使寶寶受擡頭挺胸的帶動，從而鍛煉了頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行的訓練。
缺點：
1、容易引起窒息 因爲寶寶的頭較重，而頸部力量不足，在不會自如地轉頭或翻身時，口鼻易被枕頭、毛巾等堵住，就會造成窒息，甚至危及生命。
2、不利于散熱 胸腹部緊貼床鋪，不易散熱，容易引起體溫升高，或者由于汗液積于胸腹而産生濕疹。
3、四肢手脚不易活動。
側臥優點
1、右側臥可减少嘔吐或溢奶:因爲胃的出口與十二指腸均在腹部右側，所以，右側臥可使胃容物更易流到小腸；同時，萬一發生嘔吐，側臥可使口腔內的嘔吐物由低的角流出，而不至于流入咽喉。
2、幫助肺部痰的引流 :如果一側肺部發生炎症，可采取另一側臥，使發炎部位的分泌物（痰）易于流出氣管。
3、减少打鼾 :寶寶睡覺打鼾，多由咽喉部分泌物及軟組織相互振動而産生的。側臥可以改變咽喉軟組織的位置，减少分泌物的滯留，使寶寶的呼吸更順暢，也就不會打鼾了。
缺點：
1、左側臥易引起嘔吐或溢奶:因爲胃與食道的交界偏左側，左側臥時胃容物易回流到食道中。
2、維持姿態比較累 寶寶的身體是滾圓的，四肢又比較短，維持側臥姿勢幷不容易，需要用枕頭在前胸及後背支撑。
仰臥優點
1、可直接觀察寶寶睡况:口鼻是否有過多分泌物；有沒有嘔吐；臉色是否有怪异表情或臉色不正常等均可立即發現，幷采取措施。
2、四肢活動靈活:四肢不受局限，使寶寶睡眠比較放鬆、自在。
缺點
1、易發生嘔吐: 胃的生理結構使仰臥時胃容物易回流食道造成嘔吐；而且吐出物不易流出口外，會聚積在咽喉處，容易嗆入氣管及肺，發生危險。
2、心理上安全感較小:因爲把人體較脆弱的部位一全部暴露在外，心理上缺乏安全感，不易熟睡。
3、容易著凉:胸腹部皮膚較薄易散熱，如沒有采取適宜的保暖措施，容易引起著凉。
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