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【大紀元2月4日訊】 男性皮膚一般比較粗糙，表面經常粘附污垢堵塞毛孔，導致毛囊及皮脂腺疾病。尤其人到中年時，由于生理机能的衰退，容易出現皺紋、松弛、浮腫等現象。因此，男士進行科學的護膚是非常重要的。
注意洗臉 男士應特別注重洗臉，若皮膚為干性，可用冷水和溫水交替洗臉，刺激局部皮膚的血液循環，增強面部肌膚的彈性。油性皮膚者洗臉時最好先用毛巾熱敷3-5分鐘，再用洗面乳洗臉，洗后按摩一會儿，可促進局部皮膚的血液循環，改善其營養狀況，有利皮脂的排出，使面部光潤、柔滑，減少皺紋和松弛現象。中性皮膚的男士，冷、熱水洗臉均可。
均衡營養 中年男性正是精力最旺盛的時候，他們經常在外奔波，飲食無節制，特別是過多地食用甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽煙、嗜酒等不良習慣，及不愛吃蔬菜水果的男性，會使體內酸鹼失衡，影響健康。因此，要想有健康的肌膚就一定要均衡攝取營養，多吃蔬菜、水果、豆乳制品，及其他營養丰富的食物，考慮到一些男性工作上的需要，煙酒是很難禁的，但是也可以盡量少煙少酒，适當攝取維生素、蛋白質及微量元素等。
保證睡眠 人到中年，工作一般都處于蒸蒸日上的階段，所以事務一定比較繁多，有的還需要經常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、灰暗，眼圈發黑、眼袋顯露，生出更多的皺紋。所以在允許的情況下，也要保證优質睡眠，每天睡足8小時。但睡眠時間也不宜過長。
保持樂觀情緒 經常懮愁、煩惱、易怒之人，會引起机體生理性病變，所以保持樂觀情緒會使肌膚更加健美。
堅持刮臉 胡須容易附著塵埃、病菌，經常刮臉可保持皮膚洁淨，有助于常保青春容顏。剃須后皮膚會變得粗糙，而且可能有看不到的小傷口，這時需使用男士專用的須后營養品，它的特殊成分能舒緩面部皮膚，令毛孔自然收縮。
特別護理 要注意保護皮膚，特別是從事野外作業或高溫工作的男士，上班要戴好草帽、防風罩、護眼罩等防護用品，适當涂些皮膚保護劑，防止紫外線過度照射和塵埃侵染。
正确養護 男士應使用針對男士皮膚性質而研制的男用護膚品。洗淨臉后，涂些男士專用的營養霜、潤膚乳，有助于皮膚光洁，有效改善風吹日晒導致的皮膚粗糙。 @
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