【大紀元6月22日訊】
荔枝好吃，但不宜多吃，特別是兒童。近日，記者從各大醫院兒科門診瞭解到，因爲貪食荔枝而出現口腔潰瘍、口腔粘膜發炎、流鼻血、內火重的孩子越來越多。除此之外，因過量食用荔枝而引起的腹瀉和胃部不適也有所增加。
科學研究表明，鮮荔枝富含營養成分，尤其是維生素C要比蘋果、鴨梨分別高出6倍、11倍，而且還具有較高的醫療價值，能“補脾益肝、生津止渴、消腫止痛、鎮咳養心”，適用于身體虛弱、氣血不足、胃陰不足等症。同時，荔枝殼還能治婦女血崩和小兒痘瘡。
但傳統中醫也有“一枚荔枝三把火”的說法，“荔枝性畏熱，鮮者食多，即齦腫口痛，病齒及火病人尤忌之。”中醫醫院兒科主任王霞芳醫生告訴記者，患有慢性扁桃體炎和咽喉炎的人，多吃荔枝反而會加重“虛火”；還有些容易過敏的人群食用鮮荔枝後，會出現頭暈、噁心、腹痛、腹瀉、皮疹和瘙癢等過敏症狀，俗謂“荔枝病”。
對孩子來說，荔枝和芒果、龍眼等水果一樣，內火重的小朋友最好不要吃，而正常兒童吃荔枝，一次也最好不要超過5枚；對老人而言，有便秘現象的老人盡可能不要食用。
醫生建議，在吃荔枝前後適當喝點鹽水、凉茶或綠豆湯，可以預防“上火”。或者，還可以把新鮮荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰櫃裏冰後食用，這樣不僅不會上火，還能解滯，更可增加食欲。@
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