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學生營養晚餐菜譜

2003-06-27 02:57 中港台時間|2000-01-01 24:00 更新
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【大紀元6月27日訊】  
(一)雞肝--魚丸菠菜底

  主菜:雞肝.雞肫.冬筍.榨菜
副菜:青魚.菠菜

  (二)胡蘿卜燒牛肉--黃豆芽

  主菜:胡蘿卜.牛肉.青蒜
  副菜:黃豆芽.雪菜.蝦皮

  (三)冬瓜肉片--蒜末大耳菜

  主菜:冬瓜.咸肉.干貝.黑木耳
  副菜:木耳菜.蒜末

  (四)肉末豆腐--麻醬拌菜心

  主菜:豬肉.豆腐.咸魚干.青椒
  副菜:白菜心.胡蘿卜.粉條.芝麻醬

  (五)炒五絲--白菜黑木耳
  主菜:魷魚.紅蘿卜.洋蔥.甜椒.豆腐干
  副菜:白菜.黑木耳.蝦皮

  (六)獅子頭--豌豆苗

  主菜:豬肉.雞蛋.海米.蔥
  副菜:豌豆苗.胡蘿卜絲.香菇

  (七)洋蔥炒蛋--白菜黃豆芽

  主菜:洋蔥.雞蛋.肉絲.海帶
  副菜:白菜.黃豆芽.枸杞子

  (八)蘿卜汆丸子--拌三樣

  主菜:紅蘿卜.瘦豬肉.蝦皮末.紫菜
  副菜:綠豆芽.豆腐干絲.金針菇 @
(http://www.dajiyuan.com)

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