電腦職業病可以防

【大紀元6月28日訊】電腦工作者在工作中往往忽視了電腦職業病，這种“反复緊張性損傷症”以眼、手、腕功能性損傷為主要表現。一是眼睛感到疲勞不适。主要原因是電腦工作人員因長時間精力集中于屏幕，而電腦屏幕亮度長時間不變、字跡密集、室內光線不合适等因素，很容易引起視覺疲勞。再加上工作過程中不注意調節視力，從而造成眼睛疲勞以及視力下降。

　　二是手、腕、臂功能性損傷。由于電腦操作人員長時間從事數据輸入、鍵盤打印，反复單一的動作由于幅度變化小，需要相當大的靜態支持力，這就使部分神經肌肉組織呈緊張狀態。如腕部緊張持續時間長久，會引起手、腕、臂甚至肩部的肌腱發炎、疼痛，有時可累及腱鞘和肌肉組織。　　三是室內環境污染危害著電腦工作人員健康。

　　為了預防電腦職業病的發生，電腦工作者應注意做好以下几點防護工作：

　　電腦机房內照明應充足柔和，不要讓光線直接照到人的眼睛上。

　　應養成正确的坐姿，用鍵盤打字時，鍵盤的中行應与肘部平行，雙腳平置于地面，腰部保持正直靠在椅背上，坐椅最好能調節。熒光屏的上沿應不超過坐位時雙眼的水平，操作面要調整合适。

　　要加強室內通風透气，改善室內空气質量。

　　電腦操作人員還應每隔數十分鐘活動一下身體各部位，尤其是肩周，以放松緊張的視力和肌肉組織。 @