近年愈來愈多港人練習瑜珈以增強體魄

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【大紀元8月17日報導】(中央社記者盧健輝香港十八日電)近年香港人參與瑜伽運動以增加體魄的人數愈來愈多,嚴重急性呼吸道症候群(SARS)疫潮過後,練瑜珈的人更明顯地增加兩至三成。

香港瑜珈協會主席劉德承昨天在「香港瑜珈匯演」場合上表示,港人對瑜珈的認識不斷增加,因此練習瑜珈的人數也急劇攀升,其中男性練習者的比例,在過去一、兩年更有明顯增加。

劉德承指出,過往十名練習者都未必有一名男士,但現時男女練習的比例已達三比七。他說,適當練習瑜珈可以改善身體循環系統,增加免疫能力。雖然SARS在港爆發期間,練習人數有所減少,但疫潮過後,近日練習瑜珈人數有明顯攀升。劉德承解釋,近年香港經濟不景氣,不少男性的工作及生活壓力沉重,因此練習瑜珈來消除壓力和穩定情緒的人也愈來愈多。此外,練習瑜珈也可以改善淋巴系統,消除水腫,並且可以快速消耗能量及使身體的線條更加完美。

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