坐禪：確保健康新的百憂解

【大紀元9月16日訊】（法新社麻州劍橋十六日電） 美國著名分子生物學家預測，今後二十年，美國醫事總署終將一改目前只推薦一個鐘頭肉體運動的改善健康之道，增加建議每週數次，每次一個小時的靜坐冥想，以及剷除破壞性情緒，兼顧身心的保健之道。

領導人類基因組計畫的藍德，確信將來一定會出現這個變化。上週末他在素享盛譽的麻省理工學院一項集著名科學家與佛教學者於一堂的會議上說：「二十年後，美國醫事總署可能會建議大家每週作五次心操，這絕非不可思議的事。」

由藍道這樣從事生物學研究的學者，在知名學府作上述預測，顯示主流科學日益重視坐禪的效果；主流科學對於最新研究針對受過訓練的佛僧心操的初步非凡結果特別感興趣。

達賴喇嘛也是這次會議的座上賓。會中提出的數據不但顯示注意力的持續時間長到連塔台控制員都會禁不住妒羡落淚的地步，而且公開其實可能促使大腦神經路徑「重新配線」的默想技巧。

在當前抗憂鬱症藥物「百憂解」風行的時代，上述心操術有可能取而代之，使得這些促使情緒變化的藥物從此束諸高閣。(http://www.dajiyuan.com)