坐禅：确保健康新的百忧解

【大纪元9月16日讯】（法新社麻州剑桥十六日电） 美国著名分子生物学家预测，今后二十年，美国医事总署终将一改目前只推荐一个钟头肉体运动的改善健康之道，增加建议每周数次，每次一个小时的静坐冥想，以及铲除破坏性情绪，兼顾身心的保健之道。

领导人类基因组计划的蓝德，确信将来一定会出现这个变化。上周末他在素享盛誉的麻省理工学院一项集著名科学家与佛教学者于一堂的会议上说：“二十年后，美国医事总署可能会建议大家每周作五次心操，这绝非不可思议的事。”

由蓝道这样从事生物学研究的学者，在知名学府作上述预测，显示主流科学日益重视坐禅的效果；主流科学对于最新研究针对受过训练的佛僧心操的初步非凡结果特别感兴趣。

达赖喇嘛也是这次会议的座上宾。会中提出的数据不但显示注意力的持续时间长到连塔台控制员都会禁不住妒羡落泪的地步，而且公开其实可能促使大脑神经路径“重新配线”的默想技巧。

在当前抗忧郁症药物“百忧解”风行的时代，上述心操术有可能取而代之，使得这些促使情绪变化的药物从此束诸高阁。(http://www.dajiyuan.com)