慎選適合鞋款 否則將傷害足部

【大紀元10月16日報導】(中央社記者楊淑閔台北15日電) 澳洲足部醫療專家Kellie Pidgeon15日表示，一雙好鞋的腳踝與中底必須要有好的穩定度與支撐力，同時民眾應慎選適合自己的鞋，否則日久將傷害足部。

以產製矯正鞋起家的New Balance經理徐姍姍表示，隨著足部活動型態不同，鞋款必須有區分，都市柏油路步行、郊區健行或運動所需鞋款機能，都不一樣。

應New Balance之邀來台，專為運動員改善足部受傷問題的Pidgeon表示，足部過度內翻的人，運動時必須要強化腳部的穩定度，過度外翻者則需要較多的支撐力，兩者在功能上的需求不同，支撐力與穩定度相當重要。

其次，扁平足的足肱在腳的內側，容易重心不穩，但是一般鞋子都是照正常足肱高度設計，應選擇加強足肱穩定度的鞋子，腳才不容易酸。

業者指出，若腳會出現紅、腫、痛、腳底麻、起水泡、灰趾甲、雞眼等症狀，這些都是穿到不適合鞋子的症狀。