10個職業軍人3個胖　紛紛設法減肥

【大紀元11月17日報導】(據中廣新聞報導) 根據中華民國減重協會調查發現，臺灣的職業軍人三分之一體重過重，二成過於肥胖，許多人雖然想減肥卻不得要領，中醫師建議，冬季是減肥的最佳季節，除了飲食注意多纖維少油脂之外，運動不可少。

台中市中醫師樓中亮指出，最近大約陸續接獲上千名軍人因為過渡肥胖或是因為肥胖造成心血管疾病求診的病例，分析原因可能是軍中飲食，餐餐大鍋菜，太過油膩，還有生活壓力因素，不少人有吃點心宵夜的習慣，根據調查發現，有三分之一的職業軍人體重過重，有人甚至兩、三年間體重破百，另外還有三成五到四成的職業軍人血液膽固醇偏高，一成職業軍人三酸甘油酯偏高，軍人的健康亮起紅燈。

由於人體在冬季的新陳代謝速率高，吃東西量也會比較多，因此醫師建議，冬季減肥要避免宵夜，點心還有甜食跟油脂類食物，如果加上適量的運動，減重效果更好。