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女性“婆婆媽媽”可減壓

2004-02-09 07:51 中港台時間|2008-01-01 21:26 更新
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【大紀元2月9日訊】 丈夫們可能有這樣的經歷:興致勃勃地回到家裡,本想在家庭輕松溫馨的氣氛中洗去一天的疲憊,不料妻子劈頭蓋臉地一頓數落:物品放得不周正、煙頭扔得不是地方、衣服穿得不得體、不該在外喝醉酒,隨即又埋怨孩子如何不聽話,在學校如何闖禍。不容丈夫松口氣,緊接著又訴說自己工作上的不順心,為自己的遭遇大吐苦水,嘮叨起來沒個完。弄得丈夫一籌莫展,甚而夫妻側目乃至拳腳相加。一項調查表明,有12%的夫妻就是因為這種“冷戰”摩擦處置不當,導致感情出現裂縫最終分手。

  聰明的丈夫面對妻子的喋喋不休應泰然處之,一任其盡情地嘮叨,待其怨氣消除後再進行耐心的解釋、勸說、開導或道歉。因為嘮叨是女人的天性,是其心理自我調節的一種有效方式,有的還是其生理周期的一種正常反應。

  心理學上的“宣洩效應”告訴我們,人的負性情緒,如苦悶、煩躁、憤懣、痛苦等郁積在心裡會給身體帶來較大損害。一旦出現這些不良心情,最好是能及時運用適當的方式進行排解、轉移乃至消除。這種情緒的宣洩越及時、越酣暢、越徹底越好。此外,有些女性由於雌激素、孕激素比例失調,情緒還隨月經周期而呈現波動,一般在月經來潮之前會出現煩躁不安、精神萎靡、情緒緊張等症狀,其間感情脆弱,易於沖動,遇刺激便好動怒。

  在當今競爭日趨激烈的社會中,女性所承受的身心壓力,相對於男性而言要大得多。她們除了要完成本職工作,應對紛繁復雜的人際關系外,在家庭中又要扮演賢內助的角色。這種長期持續的身心付出,往往給其帶來精神上沉重的壓力和思想上的苦悶。在能給她們以絕對安全感的家庭中,才有可能找到“爆破點”,嘮叨乃至發脾氣就是其常見的宣洩方式。

  因此,如感到心裡有壓力,女性不妨采取嘮叨這一特殊的健身方法。作為其親友,應對此表示理解和接受,並積極創造條件,讓其通過嘮叨將滿腹的憂郁從體內發洩出來,使沉重的思想負擔和精神壓力得以緩解或消除,獲得精神的充實和思想上的穩定,以利於身心健康。

(http://www.dajiyuan.com)
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