【大紀元3月11日訊】自由時報記者羅碧╱台北報導, 現代人常為肩頸腰背痠痛等文明病所苦，而立法院副院長江丙坤也是其中之一，昨天他在女婿陳家恩的新書發表會上表示，他曾經貼了很多貼布都沒有用，直到女婿教他做「床上運動」後，每天一醒來，他都會先活動筋骨，雖然動作不是很標準，但是有很大的改善。
為美國加州洛杉磯脊骨神經專科醫學院博士的陳家恩，現在是一家脊骨神經保健中心負責人；他表示，大約六十％的人有腰痠背痛的困擾，很多人都歸咎於身體太疲累、只要多休息就會好，但是常常要不了多久，痠痛的感覺又回來，同時在台灣很多人對脊椎保健仍停留在「身體痠痛不是病」、「痛到哀嚎的整脊才有效」等錯誤觀念。
陳家恩說，在美國，已經有脊骨神經醫學，且需要有八年的專業修習養成教育，但是台灣目前還未建立此制度，因此現在台灣凱羅健康協會仍在努力推動中，而他的岳父大人江丙坤也很支持。
陳家恩指導岳父進行的運動包括：每天早上起床時，盡量張開雙手手臂向外畫圈圈，做擴胸的伸展動作；平常坐著時，背部要有支撐，靠著椅背，如果早上起來落枕時，可以先冰敷，將頭側一邊拉筋，但是另一手要抓著椅子，以免重心不穩；昨天江丙坤也充當模特兒，在女婿的指導下做示範。
陳家恩也建議上班族，每天都能花一些時間做些簡單的運動，尤其是女性久坐擔心腰圍及臀圍加大者，可以每一小時起來五分鐘，喝杯水後，做站立抬腿扭腰的動作，這樣可以讓血液循環變好，也不會有下半身肥胖的困擾。(http://www.dajiyuan.com)
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