八种食物對抵抗脂肪肝有著顯著的功效
【大紀元3月26日訊】
1.燕麥可降低血清膽固酸、甘油三酯。
2.玉米含丰富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。
3.海帶含丰富的牛磺酸,可降低血及膽汗中的膽固醇;食物纖維褐藻酸,可以抑制膽固醇的吸收,促進其排泄。
4.大蒜含硫化物的混合物,可減少血中膽固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。
5.苹果含有丰富的鉀,可排出體內多余的鉀鹽,維持正常的血壓。
6.牛奶因含有較多的鈣質,能抑制人體內膽固醇合成脢的活性,可減少人體內膽固醇的吸收。
7.洋蔥不僅具有殺菌功能,還可降低人體血脂,防止動脈硬化;可激活纖維蛋白的活性成分,能有效地防止血管內血栓的形成;前列腺素A對人體也有較好的降壓作用。
8.甘薯能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生過多的酸,保持人體酸鹼平衡。能吸收胃腸中較多的水分,潤滑消化道,起通便作用,并可將腸道內過多的脂肪、糖、毒素排出體外,起到降脂作用。
——轉自中國食療網(http://www.dajiyuan.com)
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