【大紀元4月20日報導】(中央社記者顏伶如舊金山十九日專電) 不管是開夜車苦讀或徹夜參加派對狂歡的大學生，現在都可以不必那麼早起床上課了。美國知名學府杜克大學正在考慮全面取消早上八點的課程，好讓長期以來睡眠不足的學生們可以有更充足的睡眠。
杜克大學學生心理輔導中心指出，最新研究結果顯示很多大學生每天晚上的睡眠時間都不滿九小時，有些學生更是只睡四小時或五小時，基於學生整體健康的考量，校方正在研議全面取消早上八點的課程，重新調整課表時間好讓學生們有更充足的睡眠時間。
事實上，許多大學生由於熬夜的關係經常早上爬不起來，使得排在八點的第一堂課變成甚少人選修的「冷門時段」。就算湊足開課人數，學期期間也常出現學生翹課、缺席或上課不專心、打瞌睡的情況。
坐落在北卡羅來納州杜拉姆市的杜克大學考慮把原本八點就開始上課的第一堂課，上課時間延後三十分鐘到八點半。這項新措施最快將在今秋實施。
另一方面，在今年秋季新生入學介紹時，杜克大學也計畫加強對學生宣傳睡眠充足與人體健康的重要關連。根據統計，今日美國大學生平均每天晚上睡覺時間約在六小時到七小時之間，比一九八零年代大學生平均每晚有七小時到七個半小時的睡眠時間減少。
研究結果也顯示，睡眠不足不但會影響學生的課業表現，同時也會增加學生的壓力程度。
