睡覺時手臂擺放影响健康

【大紀元5月10日訊】有的人睡覺時喜歡手臂上抬或把手臂放在枕頭下，這些睡覺時手臂的姿勢屬於不良的睡覺習慣，對人體健康有危害。

　　睡覺時手臂上抬，影響肌肉放鬆，肩部和上臂的肌肉不能及時得到放鬆和恢復，時間久了會引起肩臂酸痛。

　　易造成反流性食道炎。若是老年人，食道平滑肌的張力降低，防止食道反流的生理「屏障」功能削弱，當腹內壓升高時，睡臥在床上手臂上抬，極易助長食物及胃液反流，因此老年人反流性食道炎尤為多見。若是孕晚期，由於子宮膨大，腹內壓升高，加之內分泌變化，食道平滑肌張力也會減弱，手臂上抬睡覺，也易引發反流性食道炎。

　　導致手指麻木。手臂上抬睡覺有礙上肢血液循環，尤其是把手臂放在枕頭下的「枕下埋藕」姿勢，很容易造成手指麻木甚至神經反射導致腹痛。

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