【大紀元7月19日報導】（中央社記者吳素柔台北19日電）當紅團體S.H.E9月舉辦大型演唱會，各種體能訓練緊鑼密鼓展開，日前S.H.E在大陸遇見歌后張惠妹，團員HEBE特地請教怎樣才能又唱又跳？阿妹表示，她常常跑步，跑完步後馬上唱歌，要完整唱完一首歌才合格；因此S.H.E誓言向阿妹看齊，希望擁有又唱又跳的本領！
由於S.H.E的歌曲有中東風、嘻哈、浩室等各種風格，舞蹈在演唱會中佔了相當大的比例，S.H.E因此早早展開舞蹈肢體訓練。
S.H.E原以為舞蹈老師會要她們勤練每首歌的舞蹈，沒想到老師卻要求她們從拉筋、伸展等肢體柔軟度訓練開始。舞蹈老師表示，演唱會的舞蹈比重很多，為了讓S.H.E可以跳一整場都不會受傷，因此希望她們把肢體訓練得夠柔軟、夠放得開。
一堂肢體伸展課下來，S.H.E也不免求饒。SELINA哀怨表示「我原本一直以為自己的舞蹈細胞還不錯，上完了這堂課，我想，我的骨頭大概有五十歲程度的僵硬吧！」ELLA則幸災樂禍說「呵呵！我有腰傷的『免死金牌』，很多動作都可以不用作，不過雖然SELINA的柔軟度最遜，但她的身體曲線可是最讚的」。HEBE則自認協調度不太好，希望多上一些課後會有改進。
