更年期保健藥膳:百合拌蜂蜜

【大紀元8月1日訊】

原料:

生百合50克，蜂蜜適量。

制作:

將百合與蜂蜜拌和蒸熟。

用法:

臨睡前適量服之。

主治:

適用於更年期煩躁易怒、失眠多夢者。

功效:

滋陰清心、除煩安神。 此方為治更年期患者的常用藥膳，方中百合味甘性寒，具有清心除煩、養陰安神之功，為男女皆宜的藥食佳品，李時珍引《日華子本草》曰“安心、定膽、益智、養五臟。”與蜂蜜拌和蒸熟嚼食，味美甜潤，對減輕或改善更年期患者的失眠煩躁、烘熱汗出等證大有裨益。

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