【大紀元2月13日訊】人的綜合素質表現在很多方面，比如：知識水平，認識能力，表達能力，動手能力，藝術水平，文學修養，組織能力等等、、、、心理素質也是人的一項極其重要的基本素質。而自控能力則是人的心理素質中最具重要性的中心環節。
人在社會中生活，一生中難免遇到各种不同的境遇和困頓。有順利的時候，也有坎坷的時期；有令人高興的事情，也有令人悲哀的遭遇；有自己喜歡或希望得到的，也有自己厭惡或不愿意触及的；有自己想作但卻不應該作的事情，也有自己不想作但卻是自己應該去作的事情、、、、
如何很好地控制自己的思想、行為和情緒，是使自己能夠在紛繁复雜的社會環境中保持冷靜与正确的重要一環。而良好的自控能力，是建立在理智和責任心的基礎之上的。
自控，實際上是對自身行為的一种“負反饋”，是抑制自身主流行為的一种“反行為”。人就象是一台精密的机器，只有在具有良好的“負反饋”功能的情況下，才能具有穩定、持續工作的功能。世界上任何一台稍微复雜一些的机器，都必需具有“負反饋”的机能，否則這台机器就不能進行最起碼的工作。比如我們常見的內燃机，如果沒有調速机构，內燃机的轉速就會要么愈來愈低，最后停止；要么速度愈來愈高，最后發生“飛車”爆炸。調速机构在這里的作用就是負反饋的作用，當机器速度高過某一額定值，調速机构就要減少供油，降低轉速；當机器速度低于某一額定值，調速机构就要增加供油，以提高轉速。
生物的生理和行為都存在著負反饋的現象。假如一個正常人的听覺突然喪失了，那末隨之而來的就是他說話的發音就會越來越“走調”，因為他沒有听覺，對他的說話發音的正确性無法給予檢驗、調整，也就是“負反饋”的功能失去了。
培養自控能力，從孩子時期就要抓起。現實中，我們經常看到一些孩子，缺乏自控能力，玩起來沒個夠，或者鑽上某個事的牛角難以自拔。媒體多見報道，有些孩子迷戀网絡游戲難以自拔，這些都是缺乏自控能力的表現。成年人也存在一個自控能力培養的問題，成年人遇到問題，如果沒有自控能力，任其發展，也會導致精神崩潰。嚴重時，甚至可能發生精神疾病，失去正常生活能力。
培養自控能力，首先要培養理智和責任心。遇事不但要就事論事地進行思考和行動，還要學會跳出事情本身的圈子，站在更高的角度和層次上去思考問題。理智就是要從全面考慮問題，不偏執于某一方面或情緒上的沖動；責任心就是要把握自己的中心目標和不可推卸的義務。我記得有一個人說得好：責任感就是使自己不作“想作但卻不應該作”的事情；同時也要迫使自己去作“不想作但卻是應該作”的事情。
站在更高的角度和層次上考慮問題，才能使自己不囿于某一事物局限的羈絆，作出理智的抉擇或者對現行事物進行适當的掌控。比如說現在孩子們都比較喜歡玩的電子游戲，如果我們站在另一個角度來看電子游戲，它不過就是一組由電子机器控制的邏輯游戲，我們不過是用自己的生物行為來和机器行為做比拼。假如我設計一個游戲：用一台電動机帶動一個圓盤轉動；一個人則用手轉動另一個圓盤；當人盡力去轉動時，他的手動圓盤轉速可以超過机動圓盤，但當人稍有松懈，則手動圓盤轉速就會落后于机動圓盤。如果轉速高的為贏的話，請問：你能贏得了机動圓盤嗎？人們肯定會說：這有什么意思？人肯定不能長久地超過机器轉速！對了，這就是生物行為和机器行為的不同。電子游戲也不外乎同一道理，只不過它們設計得更有趣、更复雜罷了。
人的生物行為是容易疲勞和厭煩的，同時也具有相當的“模糊性”，這一點是不能和机器相比擬的。以前有人說電腦永遠不會超過人腦，這話說得太早了點、也太武斷了點。實際上，電腦運算的快捷和精准性，記憶的准确穩定性，工作的抗疲勞性，机器行為的机械無誤性，從一開始就具有优越于人類生物行為的特點。從“腦功率”消耗的能量來說，人腦只能消耗食物能源—-葡萄糖；而電子計算机則是消耗電能，其腦功率要比人腦功率大得多。并且隨著科學技術的進步，電腦的腦功率會愈來愈大；電腦的自學習功能及其它功能也會逐步赶上及超過人腦，這是科學技術發展的必然趨勢。電腦超過人腦并不可怕，可怕的是對電腦及其所控制的物體失去人的良性控制。
理解了上述電子游戲的內涵，我們就應該掌握住自己，不要痴迷于電腦游戲，如果是從中獲取一些消遣和娛樂應适可而止，否則就使自己成為机器的奴隸了。
2005年2月12日
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