【大纪元2月13日讯】人的综合素质表现在很多方面，比如：知识水平，认识能力，表达能力，动手能力，艺术水平，文学修养，组织能力等等、、、、心理素质也是人的一项极其重要的基本素质。而自控能力则是人的心理素质中最具重要性的中心环节。
人在社会中生活，一生中难免遇到各种不同的境遇和困顿。有顺利的时候，也有坎坷的时期；有令人高兴的事情，也有令人悲哀的遭遇；有自己喜欢或希望得到的，也有自己厌恶或不愿意触及的；有自己想作但却不应该作的事情，也有自己不想作但却是自己应该去作的事情、、、、
如何很好地控制自己的思想、行为和情绪，是使自己能够在纷繁复杂的社会环境中保持冷静与正确的重要一环。而良好的自控能力，是建立在理智和责任心的基础之上的。
自控，实际上是对自身行为的一种“负反馈”，是抑制自身主流行为的一种“反行为”。人就象是一台精密的机器，只有在具有良好的“负反馈”功能的情况下，才能具有稳定、持续工作的功能。世界上任何一台稍微复杂一些的机器，都必需具有“负反馈”的机能，否则这台机器就不能进行最起码的工作。比如我们常见的内燃机，如果没有调速机构，内燃机的转速就会要么愈来愈低，最后停止；要么速度愈来愈高，最后发生“飞车”爆炸。调速机构在这里的作用就是负反馈的作用，当机器速度高过某一额定值，调速机构就要减少供油，降低转速；当机器速度低于某一额定值，调速机构就要增加供油，以提高转速。
生物的生理和行为都存在着负反馈的现象。假如一个正常人的听觉突然丧失了，那末随之而来的就是他说话的发音就会越来越“走调”，因为他没有听觉，对他的说话发音的正确性无法给予检验、调整，也就是“负反馈”的功能失去了。
培养自控能力，从孩子时期就要抓起。现实中，我们经常看到一些孩子，缺乏自控能力，玩起来没个够，或者钻上某个事的牛角难以自拔。媒体多见报道，有些孩子迷恋网络游戏难以自拔，这些都是缺乏自控能力的表现。成年人也存在一个自控能力培养的问题，成年人遇到问题，如果没有自控能力，任其发展，也会导致精神崩溃。严重时，甚至可能发生精神疾病，失去正常生活能力。
培养自控能力，首先要培养理智和责任心。遇事不但要就事论事地进行思考和行动，还要学会跳出事情本身的圈子，站在更高的角度和层次上去思考问题。理智就是要从全面考虑问题，不偏执于某一方面或情绪上的冲动；责任心就是要把握自己的中心目标和不可推卸的义务。我记得有一个人说得好：责任感就是使自己不作“想作但却不应该作”的事情；同时也要迫使自己去作“不想作但却是应该作”的事情。
站在更高的角度和层次上考虑问题，才能使自己不囿于某一事物局限的羁绊，作出理智的抉择或者对现行事物进行适当的掌控。比如说现在孩子们都比较喜欢玩的电子游戏，如果我们站在另一个角度来看电子游戏，它不过就是一组由电子机器控制的逻辑游戏，我们不过是用自己的生物行为来和机器行为做比拼。假如我设计一个游戏：用一台电动机带动一个圆盘转动；一个人则用手转动另一个圆盘；当人尽力去转动时，他的手动圆盘转速可以超过机动圆盘，但当人稍有松懈，则手动圆盘转速就会落后于机动圆盘。如果转速高的为赢的话，请问：你能赢得了机动圆盘吗？人们肯定会说：这有什么意思？人肯定不能长久地超过机器转速！对了，这就是生物行为和机器行为的不同。电子游戏也不外乎同一道理，只不过它们设计得更有趣、更复杂罢了。
人的生物行为是容易疲劳和厌烦的，同时也具有相当的“模糊性”，这一点是不能和机器相比拟的。以前有人说电脑永远不会超过人脑，这话说得太早了点、也太武断了点。实际上，电脑运算的快捷和精准性，记忆的准确稳定性，工作的抗疲劳性，机器行为的机械无误性，从一开始就具有优越于人类生物行为的特点。从“脑功率”消耗的能量来说，人脑只能消耗食物能源—-葡萄糖；而电子计算机则是消耗电能，其脑功率要比人脑功率大得多。并且随着科学技术的进步，电脑的脑功率会愈来愈大；电脑的自学习功能及其它功能也会逐步赶上及超过人脑，这是科学技术发展的必然趋势。电脑超过人脑并不可怕，可怕的是对电脑及其所控制的物体失去人的良性控制。
理解了上述电子游戏的内涵，我们就应该掌握住自己，不要痴迷于电脑游戏，如果是从中获取一些消遣和娱乐应适可而止，否则就使自己成为机器的奴隶了。
2005年2月12日
@(http://www.dajiyuan.com)
