六小時步道 鐵腿依隨健康之路

【大紀元7月12日訊】﹙自由時報記者楊詩涵報導﹚以前要去走台灣錐麓古道，登山設備不能少，溯溪、攀岩、巴著斷崖飛簷走壁、驚心動魄過鐵橋，都是要有的心理準備﹔但太魯閣公園管理處自去年開始修繕自燕子口到錐麓大斷崖這一段步道之後，難走的路段多了攀繩，吊橋也修復了，斷崖增設鐵鎖及欄杆，挑戰這一段古道的難度急轉直降，於是懷著雀躍的心情前去挑戰，狼狽下山後不禁對在未整修前去走的前輩們更加尊敬。

走完來回六小時的步道次日，帶著濃濃的痠痛貼布味「鐵腿」走進辦公室，只能說變身為企鵝步行法，並且無法承受上下階梯、深感舉步維艱，因此向同事承認在步道回程的最後五分鐘，已經進階「此腿非我腿的」境界，但心中卻有一絲竊喜，那平常要用跳的才能塞進牛仔褲的大腿，好像瘦了那麼一點點。

想來瘦大腿嗎﹖太魯閣國家公園近期開放申請，預計平常日開放48名、假日開放72名民眾辦理進入錐麓古道，路段為燕子口、巴達岡、大斷崖、紀念碑（斷崖駐在所舊址 )，步道原路去回。

建議前往的民眾準備登山杖，可減輕辛勞，此外古道沿途綠樹遮蔭，原則上做好輕量級防曬即可﹔飲用水至少需攜帶一瓶﹔攀登古道會大量出汗，可帶吸汗毛巾或一套輕便的乾淨衣物下山時換上。