六小时步道 铁腿依随健康之路

【大纪元7月12日讯】﹙自由时报记者杨诗涵报导﹚以前要去走台湾锥麓古道，登山设备不能少，溯溪、攀岩、巴着断崖飞檐走壁、惊心动魄过铁桥，都是要有的心理准备﹔但太鲁阁公园管理处自去年开始修缮自燕子口到锥麓大断崖这一段步道之后，难走的路段多了攀绳，吊桥也修复了，断崖增设铁锁及栏杆，挑战这一段古道的难度急转直降，于是怀着雀跃的心情前去挑战，狼狈下山后不禁对在未整修前去走的前辈们更加尊敬。

走完来回六小时的步道次日，带着浓浓的酸痛贴布味“铁腿”走进办公室，只能说变身为企鹅步行法，并且无法承受上下阶梯、深感举步维艰，因此向同事承认在步道回程的最后五分钟，已经进阶“此腿非我腿的”境界，但心中却有一丝窃喜，那平常要用跳的才能塞进牛仔裤的大腿，好像瘦了那么一点点。

想来瘦大腿吗﹖太鲁阁国家公园近期开放申请，预计平常日开放48名、假日开放72名民众办理进入锥麓古道，路段为燕子口、巴达冈、大断崖、纪念碑（断崖驻在所旧址 )，步道原路去回。

建议前往的民众准备登山杖，可减轻辛劳，此外古道沿途绿树遮荫，原则上做好轻量级防晒即可﹔饮用水至少需携带一瓶﹔攀登古道会大量出汗，可带吸汗毛巾或一套轻便的干净衣物下山时换上。