如何不熱死 多喝水穿淺色衣

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【大紀元6月1日訊】(據中廣新聞報導)連日酷熱的天氣,不僅用電量激增,甚至有地方傳出多起老農被熱死的消息。國健局表示,人體的正常體溫一般維持在36℃到38℃之間,當體溫高於40℃的時候,體內原本的溫度調節系統便會因不適出現問題,引起包括熱暈厥、熱痙攣與中暑等環境性熱疾病,嚴重甚至可危及生命,因此,呼籲民眾,在高溫戶外,盡量穿著淺色衣服,多補充水分防曬,室內要注意通風。

國健局指出,人體生理上或心理上對周圍熱環境的不適應所造成的熱疾病,在程度上從非常輕微到危及生命都有可能發生,因此,提醒民眾,特別是包括老幼族群,慢性病患者以及在高溫環境工作者等高危險群,應該注意穿著寬鬆而較淡顏色的衣服,避免直接在大太陽底下運動或活動,飲食方面,多喝水,蛋白質視情況減少攝取,酒精則應當盡量避免,此外,也要注意於密閉空間內的受熱高溫問題,減少熱傷害。

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