【大紀元7月29日訊】你是否時常感到煩躁不安，對許多事物似乎產生過份的擔心？長期無法擺脫緊張的心情，甚至令你失眠、頭暈、胸悶、心悸、呼吸急促、精神疲憊？
過度焦慮是現代人的通病之一，本講座幫助您學習管理焦慮情緒，開始成為自己情緒的主人！
認識焦慮症：
何謂過度焦慮？焦慮症有甚麼病徵？認識焦慮症的來龍去脈，暸解對此症的基本心理治療原則，將協助您邁出克服焦慮的第一步。
面對焦慮情緒：
聽專家分解──學習如何處理每天生活中的焦慮情緒。介紹您簡單的放鬆療法。教導您如何化焦慮為動力，翻轉那些使您產生負面情緒的思維方式。
講員：陳慧貞 Ph.D., A.P.R.N. （GA State精神護理教授）
鄭乙卉 M.A., L.A.P.C. （心希望輔導員）
日期：August 11,2007 （Saturday）
時間：1：00－4：30pm
地點：亞特蘭大華人基督教會（樓下副堂）
Atlanta Chinese Christian Church
4434 Britt Road, Tucker, GA 30084
歡迎詢問詳情， 770-986-0800。
參加者請預先報名，電話報名770-986-0800, Email 報名：hueyteh@yahoo.com.
關於心希望輔導中心
心希望輔導中心是位於亞特蘭大區域的一所非營利輔導機構。我們為社區中所有不同族裔及不同宗教信仰的個人和群體提供專業輔導和心理治療服務。本中心成立的使命包括：為亞裔提供收費合理和專業心理治療服務、通過教育性質的管道，提高亞特蘭大區域亞裔族群對精神健康的認識與關注，以及為大眾提供精神健康有關的諮詢服務。
（心希望輔導中心供稿）(http://www.dajiyuan.com)
